Всем привет!
Недавно ходил с моим другом в поход в лес с ночевкой. Температура была приемлемая, стояло тепло, градусов +16. Ночевали мы в палатках, у каждого был спальник, термобелье. Странно, но мой друг на утро сообщил, что он замерз, а мне спалось вполне комфортно. Я попробовал разобраться, почему моя ночь в палатке была комфортной, а его нет.
В первую очередь это можно списать на разные палатки, но моя интуиция подсказывает, что это совсем здесь ни при чем.
Спальники у нас были одинаковые с запасом на 5-7 градусов по шкале "комфорт". Коврики тоже обычные, ничего в них особенного не было.
Одежда
Мой друг спал в термобелье, я в свою очередь в верхней одежде. Нет, куртки на мне не было, но была довольно теплая рубашка с меховым подкладом и брюки на флисовой основе. Носки я всегда меняю на другие и сплю в носках. Мой друг спал в походных, отсыревших и ноги немного дали "дуба".
Никогда не спите в сырой и тем более мокрой одежде, это увеличит шансы замерзнуть ночью, простыть и заболеть.
В идеале нужно спать в хорошем термобелье, в теплых носках и шапке.
Самая главная причина почему я не замерз ночью, в отличие от своего друга, заключается в употреблении пищи на ночь. Мой друг следит за собственным весом, поэтому на ночь никогда не есть, в отличие от меня.
Поход - это не время для диет. Если становится холодно, то нужно есть, чем жирнее и калорийнее пища, тем лучше. На ночь особенно важно съесть горячего супа, жирного мяса и потом идти спать. В принципе я так и сделал. Замариновал себе вкусного шашлыка, делал на двоих, но друг отказался. Пришлось самому вкусно и плотно поужинать, и в итоге я лег спать довольный и сытый.
Ночь прошла замечательно. Я спал до самого восхода солнца. В свою очередь, мой друг не сомкнул глаз, страдал от холода.
Конечно, можно сказать, что все люди разные и каждый по своему переносит холод, но резюмируя хочется сказать, что в походе следует смело есть на ночь, ложиться спать в хорошем термобелье и даже одежде.
