Мнение о социальных сетях

Спасение от Инстаграм.

Вернее, от проекций))

Я уже говорила о том, что у нас есть три ЭГО состояния:
- Внутренний родитель
- Внутренний взрослый
- Внутренний ребёнок

Как думаете, к какому Эго состоянию относится Инстаграм?
Внутренний родитель, конечно.
Оттуда мы слышим послания о том, какими мы должны быть, какими не должны; кто делает лучше, кто хуже; сравниваем себя, ругаем, хвалим; оттуда же, кстати, идёт послание о сыне маминой подруги))

Так, наш личный внутренний родитель проецируется на Инстаграм, который в тех же пропорциях начинает быть, например, на 20% заботящимся (подсказывающим, направляющим), а на 80% критикующим (посмотри, чего она достигла, а чего ты, лохушка, жирушка, дурнушка, возможны варианты). У каждого свои пропорции.

И приходят потом на консультации люди у которых мало того, что свой внутренний родитель, как критик и палач, так ещё и этот добавляется....

Что делать? Учиться мыслить критически.
Над этим я когда-то работала сама, это же всячески транслирую своим детям.
Да-да, здоровое, взрослое, сбалансированное критическое мышление. Не путать с критикой и психологической защитой - обесцениванием. Именно эта защита шепчет: «все это враньё, она не такая, мыльный пузырь, фэйк, муж не любит, дети подставные, бизнес липовый» и тд.

Критическое же мышление трезво оценивает, взвешивает, фильтрует: нужно ли участвовать во всех марафонах, потому что, 5 топовых блоггеров посоветовали и 15 друзей записалось; бежать ли марафон, как модель; брать ли сразу 150 аскез, тк популярный человек это транслирует; покупать ли вещь от N - все же купили, ведь сейчас это тренд.... и тд
Я за все)) но спокойно... без надрыва)

Инстаграм, как внутренний родитель, чьи основные послания «надо» и «ты должен», призывает нас к этому.
«Ну, давай! Сравни себя с этой и вон с той.... почувствовала себя плохо? А теперь иди и старайся! Только тщательно! Чтобы я видел, что ты стараешься!»

Остановитесь. Подумайте. Взвесьте. Включите критическое мышление, возьмите только то, что действительно ВАМ нужно и возвращайтесь к себе🙏🏼❤️