Для того, чтобы вы ответили на этот вопрос, необходимо разобраться в понятиях, и в том, чем они все-таки отличаются.⠀
⠀
Самооценка - это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Самооценка строится относительно внешних факторов, окружающих человека в тех или иных ситуациях. Она зависима, лабильна и не сильно обоснована.⠀
⠀
Здоровая самооценка должна быть адекватной и автономной:⠀
⠀
🤞Адекватность означает, что здоровая самооценка всегда привязана к обратной связи. То есть вы оцениваете себя примерно так, как оценивает вас окружение. ⠀
⠀
🤳Автономность - про то, что оценку о себе составляем исключительно мы.⠀
⠀
Самоценность - это то, "насколько вы считаете себя достойным уважения, внимания и любви окружающих, вне зависимости от тех результатов и успехов, которые вы в данный момент демонстрируете" (Елена Прудникова).⠀
⠀
На практике, самоценность не привязана к субъективному мнению окружающих,и в любой критической ситуации вы осознаете и ощущаете свою ценность. ⠀
⠀
С позиции самоценности, вы не можете не уважать себя, не любить, не жалеть и не проявлять заботу к себе. Вам легко отстаивать собственные границы, говорить "нет", действовать в своих интересах, а не угождать окружению. Какой бы вы ни были, какие бы черты характера не имели, вы всегда цените и уважаете себя. ⠀
⠀
Это означает, что самооценка - про оценку себя, а самоценность - про отношение к себе. ⠀
⠀
Исходя из этого, напрашивается очевидный вывод. Самооценка может меняться относительно внешних факторов бесконечно много раз, а самоценность формируется в вас и остается надолго. Именно поэтому при разговорах о саморазвитии и осуществлении этого на практике, стоит делать упор на развитие самоценности и самоуважения.