Цигун - удивительная практика оздоровления организма.
Наследие Древнего Китая и составная часть традиционной китайской медицины.
Точное время возникновения Цигун не известно.
В письменных источниках "Хроники периода Весны и Осени" есть упоминание, что еще во времена Яо (4 000 лет до нашей эры) люди использовали танец для регуляции тела, дыхания и лечение болезней.
Знания по крупицам накапливались и систематизировались китайским народом и дошли до нас благодаря письменным источникам и традицией передачи знаний от мастеров ученикам.
Феномены и влияние Цигун на организм исследовались учеными в Китае.
Упражнения Цигун оказывают положительное влияние на функции всех органов и систем организма человека.
Для популяризации основных программ китайского цигун, была создана Китайская Ассоциация Оздоровительного Цигун, а позднее Международная Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF)
В России зарегистрирована Всероссийская Федерация Цигун
Медленные, широкие и как-будто тягучие движения, усиливают приток крови и энергии Ци к мышцам и органам тела.
После практики вы можете чувствовать изменение своего состояния:
- Настроение улучшается
- Повышается уровень энергии
- Лёгкость в теле
- Ясность мыслей
При систематических занятиях оздоровительный эффект усиливается многократно и распространяется на весь организм, его органы и системы. Кроме того, благодаря медитативной практике и дыхательным упражнениям улучшается способность к концентрации и сопротивляемость стрессам. (Подробнее о влиянии Цигун на здоровье органов и систем организма напишу в следующем посте.
В систему оздоровительного цигун входят динамические комплексы упражнений, дыхательные упражнения, медитативная практика и воздействие на био-активные точки.
На страницах этого канала я буду делится с вами своим опытом практики Цигун, полезными упражнениями для улучшения здоровья и качества жизни. Актуальной информацией об открытых мероприятиях Федерации Цигун России.
Приглашаю вас стать моими соавторами и написать в комментариях ответы на какие вопросы об Оздоровительном Цигун вы бы хотели получить.