Обида

Вместо того, чтобы прямо сказать другому: «Мне так не ОК», большинство людей начинают обижаться/ доказывать, что с ними поступили несправедливо.

Что такое ОБИДА?

Обида — это детская позиция.

Обиженный НЕ берет ответственности за СВОИ чувства. Он хочет исправить ситуацию руками кого-то «взрослого», который возьмет всю ответственность на себя.

«Меня обидели, разочаровали, обманули»
«Я жертва/ хороший(ая) — а другие плохие»

Обижаются на близких.

Невозможно обидеться на незнакомого человека — к нему нет никаких ожиданий и чувств. На него можно разозлиться, НО при этом проигнорировать/ уйти.

А если отношения сильно значимы и их страшно ухудшить/ потерять прямой агрессией — приходится обижаться.

Обида — это манипуляция.

В зависимых отношениях сложно выйти на прямой конфликт. Он грозит разрывом и одиночеством — а это страшно, больно, небезопасно.

Поэтому обиженный выбирает молча и НЕпрямо показывать, что ему обидно: ходить с кислым лицом, дуть губы, холодно отвечать и думать, что «Если я партнеру важен — он должен догадаться и всё исправить!»

Обида — самообман, жизнь в иллюзии.

Обиженный живет ожиданиями, что его «обидчик» поступит именно так, как он сам себе придумал. Ему хочется, чтобы он изменился, начал соответствовать придуманному образу.

«Я обижаюсь» — это когда:
→ Тот, с кем я в зависимых отношениях, не оправдал мои ожидания.
→ Мне больно/ я злюсь и хочу, чтобы ОН изменил своё поведение.
→ НО сказать прямо я не могу. Страшно получить отказ, потерять важную связь, остаться в одиночестве.
→ Поэтому буду манипулировать, показывать свои чувства непрямо — ОБИДАМИ.