Какие самые частые проблемы со здоровьем?
Проблемы с ЖКТ! Проблемы злободневные, но понимания их причин у большинства нет.
Запор, боль, изжога, диарея, вздутие. По этим симптомам мы все понимаем, что есть проблема с пищеварением. Но ЖКТ часто сигнализирует нам о том, что он не в порядке другими менее очевидными симптомами.
Чем раньше вы диагностируете проблему, тем легче будет ее устранить.
- Отечность лица, рук, ног.
Есть 2 основные причины:
- Застой лимфы: проблемы с системой пищеварения особенно с кишечником, вы пьете мало воды, мало двигаетесь, носите тесную одежду, пользуетесь дезодорантом с алюминием.
- Проблемы с щитовидной железой. Гипотиреоз.
Что делать. В первую очередь сдайте анализ на работу щитовидной железы: гормон ТТГ. Если проблем с щитовидкой нет, исключайте все пункты первой причины. Их полезно исключить в любом случае.
2. Мешки под глазами.
- Принято считать, что их причина - генетическая предрасположенность. Да, такое бывает. Но намного чаще мешки под глазами - это признак дефицита белка. Из-за этого у вас слабые мышцы лица. И помимо мешков под глазами часто обвисает овал лица, кожа преждевременно становится дряблой.
Что делать. Сдать анализ крови и проверить уровень общего белка. Корректировать его правильным питанием. А также соблюдать водный баланс, вовремя ложиться спать, проходить ежедневно не менее 10 000 шагов.
3. Акне.
- Принято считать, что их причина - гормональный сбой. Напомним, что сбой не происходит сам по себе. Наиболее частая его причина - неправильное питание и проблемы ЖКТ, в первую очередь с желчным пузырем. Подробнее об этом рассказываем в карусели.
Решением всех перечисленных проблем является восстановление работы ЖКТ. Внешние проявления, о которых мы сегодня рассказали, позволяют вовремя диагностировать серьезные проблемы. А значит оперативно их устранить.
Наладить свое питание, подобрать оптимальный рацион, выявить и эффективно устранить свои дефициты под контролем опытных нутрициологов приходите на программу “Практическая нутрициология для всей семьи”.
Вы наверняка уже привыкли, что в любой непонятной ситуации нужно сдать кровь. Сегодня мы расскажем вам о другом легком и совсем безболезненном методе диагностики. КОПРОГРАММА - исследование кала.
⠀
Кал – это конечный продукт переваривания пищи в ЖКТ. На него воздействуют пищеварительных ферменты, желчь, желудочный сок, кишечные бактерии. В итоге он отражает всю работу системы пищеварения.
Признаки проблем ЖКТ, которые отражаются в копрограмме:
Признаки проблем с желудком и низкой кислотности:
▪️остатки непереваренной пищи
▪️мышечные волокна
▪️щелочная среда (РH выше 7,5-8)
▪️соединительная ткань
▪️внутриклеточный крахмал
Признаки неполноценной работы желчного пузыря:
▪️обесцвеченный кал
▪️кислый запах
▪️жирные кислоты
▪️овечий кал, оставляет жирные следы
Признаки проблем с поджелудочной железой:
▪️желтый цвет кала
▪️растительная клетчатка перевариваемая
▪️остатки непереваренной пищи
▪️крахмал внутриклеточный
Признаки нарушения микрофлоры кишечника:
▪️кислая среда (РH ниже 6-6,5)
▪️зеленовато-черный цвет
▪️кашеобразный, жидкий кал
▪️жирные кислоты
▪️крахмал внутриклеточный
▪️йодофильная флора, клостридии, дрожжеподобные грибы
▪️резкий зловонный запах
▪️пена, слизь
Правила подготовки к копрограмме:
