В этом понятии нас сбивает с толку слово «комфорт».
На самом деле зона комфорта- это наша привычная жизнь, даже если она похожа на ад.
Если для вас привычно работать на ненавистной работе, мало зарабатывать или не зарабатывать вовсе, то это и будет ваша зона комфорта.
Комфортна эта жизнь не для вас, а для вашей психики. Потому, что задача психики - обеспечить выживание, а не сделать вас счастливой. Обидно, да?
Исходя из этой задачи, психика стремится к сохранению энергии. А значит, она будет стремиться к удержанию привычного, даже если для вас это привычное -страдания.
Образуется внутренний конфликт. С одной стороны, мы хотим изменения, что будет означать выход из зоны привычного, зоны комфорта. С другой стороны, психика будет сопротивляться этим изменениям и будет вас направлять в привычное состояние.
Это объясняет, почему так сложно нам даются перемены, почему случаются откаты, и почему мы бросаем что-то на половине пути. Психика просто нас возвращает к привычному.
Когда мы идём в психическое расширение, мы создаём новые опоры вне нашего привычного, вне зоны комфорта. Бережно подготавливаем свою психику к изменениям.
Шаг за шагом, приучая нашу психику к новому.
Выходите из зоны комфорта или страшно?