Считается, что мысли материальны, чего боишься, то и случается. Это спорное мнение, но неоспоримо то, что негативные фантазии плохо влияют как на психическое, так и на физическое здоровье человека.
Каждый человек что-то когда-то себе фантазирует, воображает, о чем-то мечтает. Но воображение, основанное на отрицательных эмоциях, занимает около 80 % внутренней жизни современного человека. Это подтверждают ученые-социологи разных стран. Негативные фантазии переполняют голову и отнимают массу энергии, которая тратится впустую. А энергия дана одна на все, и человеку решать, на что ее тратить.
Негативное воображение портит жизнь тем, кто привык конструировать все обидное, страшное, плохое, оскорбительное. Например, задерживается кто-то из близких, а в голове возникают картины одна другой страшнее. К сожалению, для страхов, наполняющих душевную жизнь человека, есть много оснований: в прессе, в новостях сообщают о катастрофах, авариях, несчастьях. Но и сами люди любят попугать друг друга и себя всякими ужасами – озоновой дырой, эпидемиями, концом света и т.д., и очень беспокоятся, что это случится, несмотря на то, что сами живут хорошо и спокойно.
Из равновесия может вывести любое пустячное событие, отклонившееся от привычного уклада жизни. Однажды вечером подросток не пришел вовремя домой, и телефон отключен. Сначала мать думает: «лишь бы был жив», но когда он приходит на 2 часа позже (первая любовь, забыл обо всем), мать уже с порога начинает обвинять его в равнодушии, черствости, эгоизме. В случае если задерживается муж или жена, воображение мысленно конструирует целую трагедию с предательством, смертью, изменой, крахом жизни. Надо учиться настраиваться на позитив, рассуждая: «пока я не узнаю про плохое, буду думать о хорошем».
Есть другие вроде бы позитивные фантазии и мечты, например, как у героя Вицина в «Женитьбе Бальзаминова», где он видит себя то царем, то владельцем богатого дома. Кажется, что такие мечты приятны и безопасны – не надо ничего делать, рисковать, даже тратить деньги. Но эти мечты тоже вредны, так как бесплодны. Церковь называет это «впадать в прелесть». Например, человек мечтает о дальних странах, путешествиях, но ничего не предпринимает. Откладывать деньги, например три года – это долго. Но проходит 5 лет, 7 лет, а человек все мечтает и жалуется на жизнь. Реалист постарался бы найти еще статью дохода и средства с нее направил бы на осуществление мечты. Почти у каждого есть свое кладбище несбывшихся замыслов: кто-то не овладел желанной профессией, кто-то не соединился с любимым человеком, кто-то хотел жить на природе, а живет в мегаполисе. Обычно обвиняют обстоятельства, судьбу, но чаще дело в слабости человека, а не в силе обстоятельств, и он сам мешает себе осуществить свою мечту. Конечно, люди всегда будут мечтать, но мечты должны подталкивать к действиям.
Ложное воображение рождается из взгляда вокруг: у кого какой дом, муж, дети, кто куда ездит отдыхать. Но полезно посмотреть внутрь себя и понять, что нужно именно самому человеку, действительно он этого хочет, или чего-то другого; или вообще не хочет ничего – только жаловаться на судьбу и мечтать. За такими мечтами стоит ожидание, что свершится какое-то чудо, и человеку дадут желаемое без всяких усилий с его стороны. Истинность мечты определяется просто – в какой мере человек пытается ее реализовать.
Существует закон бессознательной борьбы с настоящим временем. Например, человек думает, что если бы года три назад сделал так, а не по-другому, то сейчас бы жил гораздо лучше; или «скоро я буду жить по-другому, займусь собой, своей жизнью, улучшу ее так, что все ахнут». То есть, воображение уносит человека то в прошлое, то в будущее, игнорируя сиюминутную настоящую жизнь, оно давит на принимаемые сегодня решения и они оказываются неправильными и неточными. Точность достигается полным присутствием «здесь и сейчас». Но часто настоящее не удовлетворяет человека (одиночество, болезнь, безденежье и т.д.) и он уходит в мир фантазий. Сильный будет делать попытки изменить жизнь, а слабый – мечтать о несбыточном.
Ложное воображение внушает нам бессознательно, что кроме воздушных замков у нас ничего нет, и в жизни мы ничего не добились. Как и с отрицательными эмоциями, с бесплодными фантазиями надо бороться и избирать принцип «хочу – делаю».
Другие статьи на эту тему на нашем канале: