Тренировка прошла отлично. Рюкзак на последних подходах вообще казался лёгким, как пушинка. Дышалось замечательно. Ещё раз говорю, и буду говорить: подъёмы и спуски по лестнице - отличная кардиотренировка.
Очень приятно то, что меня начали комментировать, правда, пока только одну статью. Спасибо вам огромное за поддержку, дорогие мои люди! Пусть я даже вас никого и не знаю. Очень приятно прочитать слова поддержки. Пусть у вас тоже всё будет хорошо!
Собственно, о чём сегодня хотел поведать. Сначала похвастаемся:
Потихоньку продвигаемся к верхушке первой полусотни процентов пользователей)) Хоть это ничего и не значит, на самом деле. Но всё равно приятно осознавать, что я всё-таки целеустремлённый))
Благодаря браслету, стало возможным получше проанализировать мою нагрузку. Для начала общий обзор:
А вот теперь уже интереснее:
Люблю всякие графики и прочие диаграммки)) На самом деле вполне информативно - видно, как на шестом подъёме я попробовал ускориться на последних пролётах.
Далее, по нагрузке:
Пока не знаю, что такое МПК. А ещё не знаю, как включить пульсоксиметр на браслете.
Давление только сегодня опять не очень. Душно на улице в Краснодаре летом. Потому я и тренируюсь поздно вечером.
Продолжаем заниматься. Со следующей недели начинаются уколы - нет, не инсулин. Буду отписываться подробно.
Спасибо, что читаете!