Привет всем, 🙌
Не знаю, с кем я говорю 🤷♀️, так как этот канал задумывается больше как дневник "наружу", эдакий социальный толчок оставаться верной своей цели и не опускать руки.
"Пацан сказал - пацан сделал", поэтому свои опыты над собой я буду документировать и оставлять в свободном доступе, где кто-то может их прочитать и сказать что-то типа "а чейта ты обещала не жрать после 6, а жрешь!"
Почему я решила ставить на себе опыты?
Вы знаете, кто такие биохакеры 🦾 ? Люди, которые настолько бояться смерти, быть обычным, немощи и вот этого всего, что готовы всю жизнь придерживаться странной диеты, закаляться на морозе в одних трусах и - самое ужасное - просыпаться в 5 утра даже по выходным! ☠️
Мне такое не слишком близко, но познать возможности своего тела и как улучшить свое самочувствие - это я за!
Что имеем в анамнезе?
💁♀️ Мы имеем тетку слегка за 30, немного лишнего веса, бесконечная борьба с энтропией и прокрастинацией, депрессивное настроение большую часть жизни. Что еще? Глаза карие, характер нордический, упертый. ☝️
Чего хотим?
Счастья. 👻
Эффективности какой-то от пыжни вот этой всей, которая жизнью зовется.
Найти привычки, которые делают меня лучше 🧠, но не требует вставать в 5 утра нечеловеческих усилий. Потому что я не только упертая, но и ленивая так-то.
План!
Каждый месяц я буду выбирать себе 1 привычку, которой буду придерживаться месяц. По окончании месяца. смотреть на результаты и оценивать, оставляем привычку или ну ее. Как-то так.
Начинать я хотела с 1 июня, но как-то не получилось (я уже говорила, что я ленивая, да? 🤤), поэтому начало будет не по канонам - со среды 9 июня.
Поехали!.. 🚀