Хочется перемен, изменений и позитивного подведения итогов? А когда больше всего хочется?
Чаще всего поводом становится день рождения, Новый год, первое число месяца, понедельник, увольнение и переход на новую работу, разрыв прежних отношений и новая личная жизнь, смена жилья, путешествие, крупные покупки, юбилеи.
Как стимулировать перемены? Что предпринять, если самостоятельно не получается перебраться на другой, желаемый, берег реки? Как стать космической ракетой и оказаться в нужное время и в нужном месте, здесь и сейчас?
1) Составьте конкретный план с цифрами
В состоянии неопределенности поможет конкретный план с цифрами. Даже если кажется, что запланированные вами сроки нереальные, допустим, выплатить кредит, выполнить обязательства, все равно ставьте себе рубежи, которые казались бы вам реальными в нормальных условиях. Тут главное – заземление, уменьшение силы хаоса.
Представьте, что вы не ограничены в ресурсах, пофантазируйте, что вы сделаете сами, а где вам нужны помощники, как будете их искать и ставить задачи, как поймете, что все получилось.
2) Сходите на тренинг-перезагрузку
Психологи, коучи, бизнес-тренеры нередко организуют тренинги-перезагрузки. Нашли такой? Предложение созвучно тому, что вам нужно? Идите и не сомневайтесь. Вы точно поймаете новую волну, воспользуетесь всеобщим настроением позитивных перемен, зафиксируете этот импульс. Тренинг-перезагрузка отлично подходит людям, которым не хватает собственной воли, чтобы достичь желаемого. Тренинги толкают вперед, участники проходят путь от мечты к конкретному плану.
3) Сбросьте рамки, погрузившись в творчество
Любое творчество целительно, потому что оно выключает логику, освобождает от сомнений, выводит из рамок, которые зажимали исполнение желаемого.
В одиночку или с кем-то войдите в роль бухгалтера, директора или товароведа, сделайте переучет прошлых событий: что было хорошего, что можно исправить, с чем расстаться, над чем посмеяться.
Теперь сочините свое будущее, в котором все получилось, и сил на все хватило. Таким образом вы бессознательно направите себя на то, что сделаете для воплощения мечты уже в ближайшие часы и тем более в дни, недели и месяцы.
Будущее можно также нарисовать, станцевать, спеть, сплести. Творите перемены любыми творческими способами, какие вам нравятся.
Постарайтесь в работе над своим прекрасным будущим не плакать, не жаловаться. Если совсем невмоготу, начните думать хотя бы нейтрально, отодвинувшись от негативных эмоциональных красок.