Насилие начинается со слова «должна»

Насилие начинается со слова «должна».

Ты говоришь себе - «я должна» и это тот момент, когда появляется раскалывающая на куски трещина.

Я ратую за честность - с собой в первую очередь. «Я должна» (подставить нужное) - никогда не будет результативным (а только травмирующим), если в моменте на этот бросок нет ресурса.

Смысл бить себя пяткой в грудь - с понедельника отказываюсь от сладкого! - когда ты держишься из последних сил и заебана по гланды. Дело же не в том, что сладкое в этот момент - последняя радость в жизни; а в том, что силы воли, осознанности и времени на отказ сейчас нет.

Сэлф-хэлп литература воспитала во мне веру в «быстрее-выше-сильнее», и я постоянно проваливаюсь в достигаторство, планирование и расчет КПД каждого личного мероприятия. И переодически все вокруг превращается в мое «должна», «должна», «должна».

Мое информационное пространство откровенно засрано miracle mornings, фейками идеально-распланированных дней успешных людей и прочим мракобесием.
Я испытываю стыд за непродуктивный день.
Я испытываю вину за незначительные (в моем понимании) результаты.

Но кажется, тело - это невинный ребенок, и реагирует оно заложенными нехитрыми паттернами. Обидой на насилие, упертостью за наказание, болезненностью за нелюбовь, ребаунтом за принуждение.

И за каждое применение силы, за каждое «должна», сжимающее внутреннюю пружину, компенсаторное движение обратно отбрасывает меня(тебя) в архаику, разрывает пакт о мире и делает из тебя горстку крейстражей вместо единого целого.