Когда всплывает реклама «английский за месяц» большинство из нас уже научились пролистывать ее и не брать в голову.
Ну какой английский за месяц, правда? Все-таки это довольно продолжительное мероприятие - изучение языка.
Но вот с психотерапией почему-то не срабатывает. Большинство людей все ещё верят, что их проблемы решатся за месяц или даже за один раз. Это вроде как приём врача - пришёл, тебя посмотрели, таблетку выписали, ты пошёл в аптеку, выпил это лекарство и боли закончились.
Про то, что нужно менять образ жизни от врачей слышат не все. Согласны?
И через некоторое время проблема возвращается на круги своя.
Психотерапия похожа на изучение языка. Только здесь человек изучает себя, свои чувства, мысли, убеждения, родовые сценарии, модели взаимоотношений, свои выборы и многое другое. Если он делает это регулярно, то в итоге у него выученные английские слова складываются в определённую систему и человек может читать и понимать по-английский. Если это от случая к случаю, то в тексте, конечно, есть слова знакомые, но не очень понятно, о чем речь.
В психотерапии регулярность приводит к ясности причинно-следственных связей, к тому, что мы видим картину имени Себя в целом, а не по отдельности. Чувства перестают быть такими хаотичными и становятся более управляемыми, голос взрослого звучит все громче, а качество жизни улучшается.
И все это требует времени, усилий и регулярности.
Знаю, что то, что я пишу, совершенно не популярно. В моде фаст-фуд, быстрые результаты и волшебные таблетки. Более того. Когда-то я была на волне этой моды. Даже потратила на неё добрых лет пять. В итоге были обрывочные слова и ясности никакой.
Только лишь придя в психотерапию, пробыв там года три, я поняла, что слова начали сплетаться в понятный узор. И теперь я не только понимаю, о чем речь, но и чувствую наверняка.
Одним словом, изучение английского и себя примерно одинаковы по времени и системе изучения. Я бы не обольщалась по поводу уникальности новых заморских методов и моментальных результатов.
Сознательного изучения себя всем нам и ясности, конечно!
Хорошего дня!
#агниясержантова #agniyaserzhantova #психологиянасалфетке
#психологияотношений
#психологияличности
#психологияонлайн