Сейчас на все явления есть новые термины.
Например, я долго не могла понять - зачем говорить "мерч" вместо обычного "брендирование" или "сувенирка", но когда говоришь "брендирование" - на тебя смотрят как на старпера... Вот, «тонус-менеджмент» - один из них, из этих новых терминов их лексикона бизнес-консультантов. Я обычно использую слова - энергия, ресурсы и все такое. Но раз термин есть, есть потребность его использовать, есть смысл его изучить.
Тонус-менеджмент ставит своей задачей счастливое существование - то, к чему стремится большинство из нас. У тонус-менеджмента четыре уровня: смысловой, интеллектуальный, эмоциональный и физический. А энергию надо восполнять на всех.
Сегодня расскажу немного про первый, тк с ним сложнее всего, с п.2-4 большинство людей разбирается самостоятельно и интуитивно. Смысловой уровень – это понимание, куда и зачем вы идете. Здесь же - наши принципы, философия, миссия жизни. Как правило, мы полжизни разбираемся со смыслом жизни, а потом с помощью консультантов калибруем точно цели, смыслы и ключевые задачи.
Совет: выбирайте в качестве менторов ЛУЧШИХ
Чтобы понять смысл – нужно проанализировать свои ценности. В тонус-менеджменте с этого все начинается.
Переходим к практике. Упражнение такое: напишите 5-10 своих ценностей.
Например:
- делать что-то руками
- приносить пользу
- получать удовольствие от работы
- действовать позитивно и благостно
- принимать СВОИ решения
- и тд
Так вы находите для себя и мотивацию, и целеполагание. Определив смысловую нагрузку своей жизни, можно формулировать миссию, а также делать ревизию жизни – все ли в ней организовано так, что соответствует вашим ценностям.
Если вы заморочились с МИССИЕЙ, то вот вам в подсказку ее формулировка:
Миссия - это смысл жизни человека с точки зрения общественной пользы
Далее напишите 3-5 пунктов, требующих доработки, изменений.
Потом 2-3 дня ничего не делайте! А то можно «наломать дров в моменте», лучше отдохнуть и "погонять" в голове эти вопросы. И только потом вернитесь к теме, лучше – с помощью человека, которому вы доверяете. Устройте мозговой штурм на тему позитивных перемен. Ни в коем случае не разрушайте свою жизнь, двигайтесь к своей цели рационально!
Таким образом, поработав с первым аспектом тонсу-менеджмента, вы заложите основу для счастливого позитивного существования!
#мотивация #бизнестренер #успех #обучение #менеджмент #коучинг #мосягинаконсультант #бизнестренинг #тренер #развитие #психология