Да, там есть и косметология, и фотошоп, но фигура и форма все равно поразительны! Эрнестин Шепард – старейший бодибилдер в мире, несколько лет назад попавшая в Книгу рекордов Гиннеса.
Эрнестина начала регулярно заниматься спортом только в возрасте пятидесяти лет, вдохновленная сестрой. Однако после ее смерти Шепард опять вернулась к обычной жизни и перестала заботиться о своем теле. И через некоторое время снова пришла в спорт, решив таким образом бороться с очень высоким кровяным давлением.
На вопрос о секрете ее успеха она неизменно отвечает: «дисциплина». Эрнестина встает каждый день в 3 часа ночи и пробегает 130 км в неделю.
Она ведет здоровый образ жизни и придерживается диеты, состоящей из овощей, курицы, яиц и большого количества питьевой воды. Надо признать, что таким физическим показателям и здоровью могут позавидовать многие, гораздо более молодые женщины.