Каждый человек в какой-то из моментов своей жизни задумывался о том, чтобы посетить кабинет психолога. Но вот незадача: стоимость одного сеанса может достигать баснословных денег. Тогда в игру вступают организации, о которых, по какой-то причине, знают не так много людей.
Центры психолого-педагогической помощи/поддержки молодежи.
Почти в каждом городе России существуют муниципальные организации, в которых вы имеете право получить определенное количество бесплатных сеансов от квалифицированных специалистов. Для каждого населенного пункта информация может разниться, поэтому стоит обращаться непосредственно в муниципальные учреждения. Вы можете посетить не только личную, но и семейную, групповую и другие виды консультаций не далеко от дома: в населенном пункте расположено по одному центру для каждого района.
Как находить на поисковых платформах: центр психологической помощи .... (город), бесплатная психологическая помощь (город).
Кризисные центры поддержки женщин/мужчин.
Такие центры работают за счет спонсоров проекта, поэтому услуги окажутся бесплатными. Получить помощь могут женщины и мужчины, пострадавшие от насилия. Вам будет предложена не только психологическая помощь, но и своевременная защита, а также материальная поддержка, в зависимости от центра и от ситуации. Все центры гарантируют анонимность.
Как искать: кризисный центр для женщин/мужчин (город)
Кризисные центры для женщин с детьми.
В такие центры могут обратиться беременные или родившие мамы разных возрастов, которые попали в трудную жизненную ситуацию. Вам будут предложены все виды поддержки для вас и ребенка: от психологической помощи до поисков временного жилья (на территории центра).
Как искать: кризисный центр для мам, кризисный центр для женщин с детьми, кризисный центр для молодых мам
Горячие линии и чаты в социальных сетях.
На интернет просторах можно найти целую кучу различных сайтов, которые оказывают психологическую поддержку, но лучше использовать государственные или проверенные платформы для получения помощи. Для каждого региона созданы собственные горячие линии, по которым можно позвонить.
Как искать: горячая линия психологической помощи (город)
Также существуют бесплатные чаты общероссийской акции взаимопомощи #мывместе, которые работают через telegram, viber и вконтакте.
Как искать: бот мы вместе или психологическая помощь онлайн бесплатно.