🔝 Гордость — полезное качество человека, которое сохраняет внутренний баланс, не дает в обиду и учит ценить себя. Однако гордость нередко перестает в гордыню — смесь чрезмерной важности, эгоизма и высокомерия 🤮
⛔️ Гордыня выступает в роли защитного механизма личности, из-за которого человек упускает возможности, становится одиноким, не развивается или деградирует. С точки зрения психотерапии, надменность мешает понять и признать свои истинные желания
🤼♂️ Борись с гордыней, ведь она несет постоянные обиды и конфликты с близкими людьми
Как избавиться от чрезмерной гордости?
Осознание проблемы
Осознание нездоровой гордыни — уже маленькая победа. Если проявления гордыни причиняют тебе и окружающим неудобства, пришло время работать над собой 🤘🏼
Причина и следствие
Начни с пересмотра своих принципов. Для обнаружения причины гордыни ищи в жизненных ситуациях мысль, заставляющую испытывать раздражение и обиду 😤
10 вопросов
Способ для тех, кто любит говорить только о себе. При каждом общении с друзьями и близкими задай им 10 вопросов о них, только потом начинай рассказ о себе 🙋🏽
Чужое место
Поставь себя на место другого человека, чтобы побороть обиду и гнев в его сторону. Подумай о причинах его поступка 🗿
Прощение
Одна из техник прощения — самому попросить прощения у обидчика очно, мысленно или написать на бумаге. Это поможет отпустить ситуацию и избавиться от негативных мыслей 🤯
Юмор и самоирония
При ощущении короны на голове — посмейся над собой, сарказм в этой ситуации не подойдет 😉
Метод царя Соломона
Соломон использовал мудрость «все проходит и это тоже пройдет», когда бывал растерян, переживал скорбь, скуку... Эта фраза помогает осознать, что мое «превосходство» над другими сегодня завтра уже не будет иметь значения ☝🏼
🌎 ✌️ Открывайся миру и своим желаниям!
