- Почему мы делаем такой, рванный раунд, по 15 секунд, рванным темпом прыгая на скакалке – прыжки - удары с низу – прыжки - удары с боку – прыжки - прямые удары – прыжки – любые удары на выбор - просто прыжки. Ведь сам бой мы тоже должны вести не монотонно, а рванно, чтобы противник не смог под нашу манеру ведения боя подстроиться. Поэтому и в этом упражнении мы вырабатываем в себе разнообразность и умение быстро переключаться с одной манеры ведения боя на другую.
Урок бокса. Раунд со скакалкой рванным темпом c различными ударами в паузах
- Для чего необходимо перед началом тренировки, впрочем как и самого боя, делать Раскрутку всего тела – потому что свобода движения своего тела определяет лёгкость движения, скорость выполнения всех заданий и комбинаций, а так же сводит к минимуму травматизм во время боя или тренировки.
Урок бокса. Блок упражнений на раскручивание всего тела
- Для чего необходимо перед началом тренировки, впрочем как и самого боя, делать Растяжку всего тела – потому что свобода движения своего тела определяет лёгкость движения, скорость выполнения всех заданий и комбинаций, а так же сводит к минимуму травматизм во время боя или тренировки. Движение – это жизнь! В прямом смысле слова для бойца.
Урок бокса. Блок упражнений на растяжка всего тела
О Романе Даболиньше - президент Baltic Boxing Team, вице-президент спортивного клуба «Ригас Рингс». Начал заниматься единоборствами в 1987 году, то есть еще в советские времена. В полноконтактных боях по различным видам единоборств провел 124 боя. По кикбоксингу среди любителей выступал на пяти чемпионатах мира и на четырех чемпионатах Европы.
Роман Даболиньш "The Hunter": почему бокс? Урок бокса
#romandabolinsh #romandabolinshgum #урокбокса