❗️Не успокаивать мужчину, не доказывать ему, что он сделал не так, не держать его, если он уходит, не сдерживать его агрессию.
✔️ Сообщить ему, что вы поговорите, когда он успокоится, что вам очень жаль, что он так думает/говорит/поступает, и дистанцироваться на время.
⠀
❗️Не припоминать все обиды, прошлые конфликты
✔️ Говорить о том, что вам неприятно, о плохих поступках сразу в моменте и один раз.
⠀
❗️Не ходить с обиженным лицом «кислые щи», не объясняя причину обиды - это манипуляция.
✔️ Сообщить, что партнер должен сделать, чтобы вам стало легче или сказать, что какое-то время вам нужно побыть одной, успокоиться и заняться своими делами.
⠀
👨🏻Для мужчин:
❗️Не оправдывайтесь и не бросайтесь с обвинениями «сама виновата.., вечно ты..., вот если бы ты тогда...».
✔️Ваш главный инструмент логика, попробуйте найти компромиссное решение, которое устроило бы обоих.
⠀
❗️Не уходите молча, хлопнув дверью, и не бросайтесь словами о разводе и расставании, это может надолго засесть в гол