Дорогие подписчики! У меня родилась отличная идея ! Пока я ещё занята своими делами, не могу устроить полноценный марафон. Но что мешает нам устроить #челленджИГ? Могут присоединиться даже новички! Все вопросы можно задавать в комментарии к посту! Отвечаю только подписчикам ♥️ Марафон для всех желающих попробовать #интервальноеголодание. Правила очень простые: Кто в деле? Это бесплатно.
Дорогие подписчики!
У меня родилась отличная идея ! Пока я ещё занята своими делами, не могу устроить полноценный марафон. Но что мешает нам устроить #челленджИГ?
Могут присоединиться даже новички! Все вопросы можно задавать в комментарии к посту! Отвечаю только подписчикам ♥️
Марафон для всех желающих попробовать #интервальноеголодание. Правила очень простые:
- #утробеззавтрака - а точнее отсроченный завтрак! Можно приступать к пище через 3-4 ч после пробуждения. В идеале
- 2 приема пищи - то есть у Вас будут полноценные обед и ужин ! Либо как вари#челленджИГ обед и обедоужин (да, такие термины есть в моем лексиконе😹). Без перекусов!!
- Ограничений по питанию на первые 2 недели нет! Через 2 недели введём «запрещенку» после адаптаци#интервальноеголодание. На ИГ главное интервал, а уже потом чистота питания.
Кто в деле? Это бесплатно.