Решать не все, но некоторые психологические проблемы в лоб - не лучший вариант. И в таких случаях "нормальные герои всегда идут в обход".
Например. Клиентка жалуется на то, что криком срывается на ребёнка, а потом плачет, винит себя и клянётся, что больше никогда. "Что мне делать? Взять себя в руки? Собрать силу воли в кулак?". Нет, напрямую эту задачку не решить. Совсем не с этим придётся работать. Это не поможет, а только усугубит ситуацию.
Причина может быть в том, что у неё выгорание. Она не умеет или стыдится обращаться за помощью, боясь показаться слабой. А может, она бессознательно копирует поведение своей мамы и не в силах остановиться.
Другой случай. Если мужчина обращается с вопросом: как ему семью сохранить и любовницу не потерять, т.е. как выжить в треугольнике, то ему нельзя помочь, отвечая напрямую. Придётся для начала перестать ходить взад-вперёд по траектории этой геометрической фигуры и даже выйти за её пределы, чтобы увидеть ситуацию со здорового ракурса.
Взрослая женщина, которая не может устроить личную жизнь и думает, что причина в её внешности, ведь она толстый, страшный урод с целлюлитом и кому она нужна такая. А ты видишь перед собой красотку с кучей талантов и уже внутри тебя зреют наводящие вопросы, как вдруг ситуация неожиданно поворачивается другим боком.
Ей звонит мама. А потом ещё. И ещё. И так 5 раз за час консультации. И взрослая дочь не может не ответить, т.к. "мама же только добра мне желает и у неё давление". И ракурс постановки задачи меняется. "Вообще мне про маму говорить нечего. У нас хорошие отношения. При чём тут она? Вот вы мне лучше расскажите, почему мужчины не задерживаются в моей жизни?".
Моя задача - найти тот тёмный закоулок души, где давно перегорели все лампочки и неисправна проводка. А владелец дома забыл, что там хранится, в той дальней комнате или не считает это ценным. Но после того, как мы вдвоём зашли в эту заброшенную комнату, держась за руки, мне остаётся лишь подсветить фонариком все углы, стены, потолок и пол. И хозяин или хозяйка начинает обживать эту доселе неизведанную часть дома: наводить порядок, чинить проводку, отмывать окна, вешать лёгкие занавески или изящные жалюзи вместо пыльных и тяжёлых портьер.
Но ничего этого не будет, если действовать напрямую кувалдой: так вам капремонт нужен! Пол сгнил, с потолка штукатурка сыплется. Наймите стройбригаду, новые обои поклейте, а я вам сейчас смету строительных работ набросаю. И да, вот вам чудесная кувалда, если стены решите снести самостоятельно.
Опять через метафоры, окольными путями отвечаю на вопрос подписчицы.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно в WhatsApp: 8-906-926-87-00.