Привет, мои хорошие!
Сегодня – очередное бла-бла-бла на тему выбора.
Вот уже неделю сижу дома на больняке:(🥺Основательно меня так подкосило! Шла с работы, попала под холодный ливень, промокла до нитки. И вот результат.
Не обращалась к врачам почти два года, с тех пор, как перешла на правильное питание и сбросила лишних 30 кг.
Думала, и на этот раз обойдётся, но нет. Обратиться пришлось...
Промочила ноги и моё слабое место тут же дало о себе знать:
– Привеееет! Не ждала? А зря...
В общем, по полной программе дало оно о себе знать😏 А я и правда расслабилась уже как-то))
Думаю, ну что ж, хорошо, значит так тому и быть. Значит пора взять паузу, притормозить коней.
Буду целыми днями лежать в тёплой постельке и писать для вас день и ночь разные полезности. Но не тут-то было(( Оказалось, что на полезности нет ни сил, ни настроения🤷♀️
Зато появилось много времени на размышления. И вот, куда меня завели закоулки сознания.
Я – типичнейший невротик. И пора это признать.
Всю жизнь сталкиваюсь с неспособностью сделать выбор. И это страшно осложняет мне жизнь!
К примеру, в магазине у меня внутри разыгрывается целая драма:
– Выбрать ту шоколадку или вот эту?
– Купить такую сметану или лучше вон ту, другую?
– Прибарахлиться этим платьем или тем? Или может вообще не брать?
В результате покупаю себе обе шоколадки и оба платья🙈И дом захламляю, и желудок.
Причём радикальный выбор мне сделать намного проще. К примеру, когда такая чехарда в моей жизни приключилась с мужчинами, я, не раздумывая, сделала свой выбор в пользу своего нынешнего супруга, о чём, кстати, ни разу не пожалела.
А вот какие- то, казалось бы, ничего не решающие в жизни сборы в отпуск для меня превращаются в целую проблему! В итоге я набираю столько дублирующих друг друга вещей, что чемодан трещит по швам и застёгивается только, если придавить его сверху ногой))
Знаю, что у многих эта особенность нервной системы приводит к такой крайности, что из года в год люди начинают ездить в одну и ту же страну, в один и тот же отель. Хотя, отчётливо понимают, что этим нещадно себя ограничивают. Но ничего не могут с собой поделать, ибо им так проще.
На днях сын рассказал мне про необычную одноклассницу, которая носит в школу одновременно рюкзак и сумку через плечо, а ещё два телефона. Все её за это подкалывают, а она отшучивается, что, мол, у неё просто фишка такая😄👌🏻
И вы знаете, я её отлично понимаю. Потому что у меня тоже приблизительно такая же фишка со всем на свете. Мне проще взять и то, и то😅
Это я к чему? А к тому, что часто из-за неумения сделать выбор, мы в питании сильно перебираем с калориями, съедая и то, и то.
Признавайтесь, бывало у вас такое? Вот у меня случается регулярно.
А ещё, когда прихожу в кафе, мне всегда хочется попробовать сразу и то, и другое, и третье, но понимаю, что на всё не хватит ни денег, ни места в желудке. И в итоге выбираю то, что беру всегда. И ничего нового не пробую, ну прям расстройство сплошное😕
Вот вы часто просите меня размещать на канале свои рационы, а мне даже неловко как-то, потому как ем я практически один и тот же набор продуктов из недели в неделю. И это тоже своего рода невроз((
И приготовить новое блюдо для меня просто геройство какое-то.
Хотя, не так давно много всего готовила по рецептам своих подписчиков. Но надолго меня не хватило.
С трудом каждый раз определяюсь, что хочу приготовить вечером: в итоге либо ничего не готовлю и придумываю на ходу, чем будем ужинать, либо, если есть время, наготавливаю сразу всего и побольше-побольше, так чтоб на всю неделю хватило и желательно на целую роту солдат))
Вместо того, чтобы просто внимательно прислушаться к себе и выбрать то, что необходимо в этот момент организму. Так вот и набирается лишний вес из-за неумения сделать выбор.
Есть, кстати, отличная психологическая защита на такие случаи – называется рационализация.
Покупая то, что вам не очень нравится, говорить себе: «Здорово! Я, конечно, не люблю авокадо, но зато теперь буду знать, какой этот фрукт на вкус».
Или так: «Да, этот десерт был просто отвратителен, зато теперь я его больше никогда не закажу!»
Главное, каждый раз, вопреки всему, вопреки самой себе, делать новый выбор. И так бороться со своим неврозом.
А бороться с ним непременно нужно. Ведь мы невероятно обедняем свою жизнь, не делая новый выбор, а питаясь одной гречкой с куриной грудкой сутки напролёт.
А ещё для нас, невротиков, очень важно научиться жить в моменте – здесь и сейчас, а не там и тогда, как мы очень любим))
Всё время необходимо возвращаться в сиюминутное состояние.
Вот написала вам этот пост и задумалась: “Как же это меня так угораздило? Выбрать одну единственную планету? Какая ж тоскаааа....🤦♀️“
Благодарю за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК👍🏻☺️ Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития моего канала☝🏻
Обнимаю вас, ваша Яна Вельми🍭
*Автор канала не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.
Все материалы канала имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.