Сегодня засекла время потраченное на выполнение обязательных ежедневных упражнений и на часах включила счётчик калорий⌚️ 10 минут🤩! Всего 10 минут я потратила на лёгкую разминку, 100 приседаний, 100 повторений на пресс, 30 отжиманий и 30 секунд в планке, но и сожгла я всего 60 калорий🤨. Всего 60😭! И все было бы отлично, но в одной только плитке шоколада около 500 калорий 🤪 в маленьком Сникерс 250 ккал😳, в вафлях Шарлиз 420 ккал. Есть ещё вкуснейшие меренги, да ещё и производитель заманивает надписью «50 ккал в одной меренге», остановиться на одной невозможно 😂, а в упаковке их 8 штук и получаем 400 ккал. Так что делаем выводы 😎 больше спорта🏋🏼♀️, меньше сладостей🎂
Сегодня засекла время потраченное на выполнение обязательных ежедневных упражнений и на часах включила счётчик калорий⌚️
10 минут🤩!
Всего 10 минут я потратила на лёгкую разминку, 100 приседаний, 100 повторений на пресс, 30 отжиманий и 30 секунд в планке, но и сожгла я всего 60 калорий🤨.
Всего 60😭!
И все было бы отлично, но в одной только плитке шоколада около 500 калорий 🤪 в маленьком Сникерс 250 ккал😳, в вафлях Шарлиз 420 ккал.
Есть ещё вкуснейшие меренги, да ещё и производитель заманивает надписью «50 ккал в одной меренге», остановиться на одной невозможно 😂, а в упаковке их 8 штук и получаем 400 ккал.
Так что делаем выводы 😎 больше спорта🏋🏼♀️, меньше сладостей🎂