Хочу рассказывать вам о стрессе. Нет, не о том стрессе, за который вцепились маркетологи, чтобы продавать нам какой-либо «новопассит» «тенотен». А про настоящий стресс как неспецифический ответ организма. Очень большой вклад в стресс внёс физиолог Ганс Селье. Именно он открыл стресс как положительный процесс для нашего организма. Что чувствует ребёнок, когда родился? Правильно, стресс. Отсюда вывод, что впервые свои минуты и до последнего вдоха мы чувствуем стресс. По теории Селье, стресс представляет собой не столько вред от перенапряжения организма, сколько важнейший процесс адаптации, тренировки организма. Стресс призван повышать сопротивляемость, тренировать защитные механизмы тела и психики. Чем чаще вы будете находится в стрессовым ситуациях, тем лучше для вашей жизнестойкости и стрессоустойчивости. Есть специфические реакции организма: тело потеет при повышении температуры таким образом охлаждая организм, а в мороз кровеносные сосуды сужаются, таким образом уменьшают