Нашими героями из фильмов и книг являются бесстрашные люди. Они всегда идут навстречу опасности, побеждают врага, превосходящего их по силе, росту, весу.
Мы восхищаемся звездами шоу бизнеса. Они так уверенно держатся перед многочисленной аудиторией, всегда хорошо выглядят, их речь связная, грамотная. Их слушаю с открытым ртом.
И каждый раз разум посещает две мысли
Я хочу быть на него похожим. А почему? Потому что он ничего не боится.
И вторая мысль, которая не дает нам покоя:
Вероятно со мной, что-то не так.. .Почему я не могу так же? Почему я боюсь?
Страх возникает
- когда ты делаешь, что-то новое для тебя, в чем ты еще не профессионал, что получается не очень хорошо. Ты боишься, что у тебя не получится, и что ты опозоришься;
- когда тебе необходимо принять важное решение, сделать выбор. А ты знаешь, что каждое принятое решение несет определенные последствия. И ты не уверен в том, что все хорошо закончится
Каждый раз, когда подступает страх, возникает два противоположных желания :
1. Либо избавится от страха, победить его и сделать то, что ты хочешь
2. Либо ты желаешь избежать всего, что вызывает у тебя страх. Не начинать ничего нового, не принимать важных решений.
Самая радостная новость заключается в том, что если ты испытываешь страх - это нормально, это переживают все. И ты не одинок.
Страх будет приходить к тебе всегда, когда ты оказываешься на "незнакомой для тебя территории". И это ты изменить не можешь. Так уж мы устроены. В этом нет ничего плохого. В основе страха лежит чувство самосохранения.
Но вот что ты будешь делать, испытывая страх, решаешь только ты.
Можно остаться в зоне комфорта. Это очень удобно. Тебя окружает то, что ты знаешь, ты делаешь то, что у тебя хорошо получается. Ты вроде как молодец. НО. Этого ли ты хотел? А что дальше? А как же что-то большее? А станешь ли ты похожим на тех, кем ты восхищаешься?
Ты можешь не отвечать мне, ответь на эти вопросы сам себе.
А можно поступить как те, кем ты восхищаешься. Им так же, как тебе было страшно, когда они стояли у подножия той горы, на которую поднялись, им было страшно, когда они совершали каждый шаг на пути к вершине. Скажу тебе больше, взойдя на одну вершину, они видят другую, и им опять страшно. Но они принимаю решение идти дальше. Они не позволяют страху удерживать их в зоне комфорта.
Единственный способ перестать бояться делать что-то - пойти и сделать это.
Когда учишься чему-то новому, смотришь, как виртуозно с этим справляются другие, думаешь как же это легко. А начинаешь делать сам.. Упс.. Почему то так ловко не получается.
Мне известен один секрет. Если хочешь у кого-то чему-то научиться, задавай правильные вопросы. И мой вопрос был следующий: " А долго ли вы этому учились?" Ответ поставил все на свои места: " Я это делаю 30 лет".
В любом деле можно стать профессионалом, если его делать. Делать каждый день, несмотря на страх, делать, делать и делать.
На этом длинном пути очень необходима поддержка, воодушевление. Есть замечательный способ, который поможет тебе наглядно увидеть, как ты продвигаешься к новой цели, и при этом, ты будешь воодушевляться своими ежедневными небольшими победами.
Возьми ватман. Начерти на нем прямую. Отметь точку, в которой сейчас находишься и точку, где ты хочешь быть (чему хочешь научиться, кем стать, что уметь). Каждый день отмечай на этой прямой, что ты сделал. Помни, что любой длинный путь состоит из множества маленьких шагов. И даже если на сегодняшний день ты сделал только десять шагов из необходимого миллиона, ты уже на десять шагов ближе к цели, чем те, кто даже не начал свой путь.
Страх можно сравнить с собакой. Самый лучший вариант, кода она идет рядом с тобой и охраняет тебя. Но для этого нужно показать ей кто в доме хозяин. И если удастся это сделать, тогда она не будет пугать тебя, препятствуя твоему движению вперед.
Помни, страх для тебя, а не ты для страха.
Желаю всем успехов на поприще новых свершений!
От всей души благодарю вас за лайки, комментарии и подписки.