В наши дни, в век уведомлений и постоянно всплывающий окошек в браузере, в век звонков и мобильных телефонов мы (а точнее наш мозг) можем очень сильно уставать, даже не выполняя каких-то конкретных задач. Я бы, пожалуй, сказала - особенно не выполняя каких-то конкретных задач. Мы лазаем в телефоне, периодически отвлекаясь на переписку с друзьями и параллельно пытаясь сделать презентацию или доклад. При этом к нам раз в 15 минут заходит наша вторая половинка что-то спрашивая. Знакомо?
Думаю большинству да, в той или иной степени. В процессе такой работы проходят дни, а мы успеваем сделать так мало и при этом сильно устаём. Как начать жить качественно? Успевать больше и не уставать делая мелочи Занимайтесь ОДНОЙ задачей Если вы пишите доклад - отключите уведомления, выключите телефон и попросите своих соседей по квартире не беспокоить вас в течении ближайших полутора часов.
Работа, обучение, деловые встречи, общение с любимыми. Для достижения успеха в любом из вышеперечисленных дел нужн