1️⃣Говори.
О себе, о своих чувствах, желаниях. Говори ртом, а не громким сопением, поджатыми губами, брошенной трубкой, и дурацким «А что, было трудно догадаться?!»
Дай человеку рядом возможность узнать, какой вклад он может сделать в ваши отношения.
2️⃣Замедляйся.
Разреши себе не контролировать всех и вся. Сократи количество целей, зачеркни в своем блокноте те, без которых ты точно обойдешься.
Пройдись пешком, посмотри по сторонам. Давно ты получала удовольствие от прогулки, когда время не ограничено и никуда не надо спешить?
3️⃣Отказывайся.
От чужих целей, навязанных идей, от людей, которые тебя не ценят, от скучных, но полезных книг, от чужих установок в твоей голове, от отношений, которые разрушают.
В бан всех знающих, что «Тебе бы похудеть», «Рожать пора», «Анатолий нормальный мужик. Что ты выпендриваешься?!»
4️⃣Соблюдай баланс #братьдавать
Если ты умеешь давать, но не берешь ничего взамен – обесточишь себя, как энергетики злостного неплательщика за коммуналку.
Если только берешь – не удивляйся, что к тебе будут относиться, как к присосавшемуся паразиту. Со всеми вытекающими.
5️⃣Хвали себя.
Радуйся своим успехам, пусть даже самым маленьким. Вспоминай свои триумфы. Поощряй себя подарками – делай себя счастливой.
Какой подарок сделаете себе сегодня?