Утро, бежим на работу, на работе аврал, с работы домой, дома тоже никто не собирается избавить от дел. Весь день в крысиных бегах. А в выходные надо общаться и бежать в гости. А тут ещё кружки у детей и надо бы заняться спортом, да и подработку взять не мешает, надо насобирать на отпуск, чтобы там оторваться по полной.
Если на вас это похоже, то можно сразу сказать, что вы, вероятно, на последнем издыхании, в режиме выгорания и бессмысленности происходящего. Но как это остановить, как изменить?
Сначала просто выдохнуть. Сесть. И подумать. Может быть, первый раз за последние годы просто подумать о своей жизни. Что нравится, а что нет, кто виноват и в чем, что хочется сделать, а что нужно просто выкинуть из жизни. Никаких резких движений! Вы так жили всю жизнь, не надо пытаться переделать все как можно быстрее. Улучшение жизни не терпит суеты.
Возьмите свою жизнь в свои руки. Сперва решите, какое небольшое улучшение жизни вы сейчас в силах и можете провести. Это должно быть маленькое дело на месяц или на неделю. Например, вы решили распланировать свои дела и выяснить приоритеты. Или поменять нижнее белье, а то уж смотреть страшно. Или наконец-то гулять перед сном всей семьёй. Первая задача - определение цели, выполнена, вы молодец. Далее вы планируете за какое время вы можете это сделать. Находите ресурс - решаете, за счёт каких дел вы можете погулять вечером, на какие деньги вы купите белье и т.д.
Таким образом, вы сделали все, чтобы улучшить свою жизнь, начиная с малого. Теперь остаётся начать делать и зафиксировать успех -это одна из самых главных фишек, показать своему мозгу, что улучшения есть! Вы сами увидите, как поднимается настроение, вы не стоите на месте, вы двигаетесь вперёд!
Следующий шаг - распланировать таким образом год!!!!!! Придумать улучшения, воплотить их в жизнь.
Но сначала попробуйте с малого! Научитесь на этом деле. Я с вами и мысленно поддерживаю вас!!! Кстати, я тоже решила сделать несколько дел по улучшению жизни до нового года, в ближайших постах напишу про это. Оставляйте комментарии, как у вас получается.
Если вам понравилась статья, поддержите лайками)