Если Вы решили отомстить нарциссам, вас можно понять. Столько боли, унижений и разочарований неспособны принести даже открытые, непримиримые враги, но нарциссы могут и и многие это знают.
👉Вопрос только в том, что вы вкладываете в понятие "месть" ?
Наказать нарцисса эмоционально или психологически практически невозможно и в этой статье я попытаюсь вам объяснить почему.
Для тех, кого сама жизнь заставила изучать тему нарциссизма, давно понятно, что является главной и единственной целью нарциссов. Топливо. Что это такое ? Это ваше внимание, наполненное вашими эмоциями. Любыми эмоциями: позитивными в период соблазнения, негативными в период обесценивания или утилизации.
Топливо нужно нарциссу для функционирования. Оно позволяет ему или ей :
- продолжать казаться соблазнительными,интересными, харизматичными и привлекательными для других.
- проецировать в мир то, что они хотят, чтобы этот мир видел,
- и сохранять в тайне то, что тщательно оберегают от всеобщего обозрения - свою душевную убогость , беспомощность и инфантилизм.
Ещё раз повторюсь : всё ,что нарциссу нужно от вас - это топливо.
👉Если вы хотите бороться с нарциссом, первое ,что вы должны сделать - это лишить нарцисса топлива.
Поскольку топливо- это ваши эмоции , прежде чем воевать с нарциссами, есть смысл разобраться с ними и научиться их контролировать. Многие не понимают этого и пытаются замуровать свои эмоции внутри себя. Это неправильно, потому что это будет разрушать вас изнутри. Вы должны понять свои эмоции, тогда они будут вашими союзниками, а не оружием нарцисса против вас.Нарциссы ожидают , что вы будете вести себя эмоционально, то есть так, как вы ведёте себя всегда.
👉 Действуя безэмоционально,вы не только перекрываете топливо, но и показываете нарциссу, кто он есть на самом деле.
По поводу эмоции поговорим немного поподробнее.
Вспомните ваши ощущения, когда вы впервые столкнулись с обесцениванием. Большинство моих клиентов говорят, что они не могли поверить, как это может быть, чтобы человек,который ещё X дней тому назад боготворил вас, сегодня был начисто лишён сострадания, любви, доброты и привязанности. На самом деле всё просто (в очередной раз). Нарциссы могут имитировать очень широкий спектр эмоций, но не способны их чувствовать. Им это не надо. Их миссия добывать топливо, и лишние эмоции только мешают это делать. Вы верите в любовь, они верят в топливо.
Способность к сопереживанию, способность любить и заботиться, проявлять сочувствие и ставить себя на место другого,раскаяние, вина, ответственность, сожаление не являются функциональными образованиями в структуре личности нарцисса. Просто примите это.
Эмоциональный спектр нарцисса крайне ограничен и большинство "естественных " нарциссических эмоций вам хорошо знакомы - это , ярость, зависть, гипертрофированная гордость, высокомерие, превосходство, ненависть, всемогущество, хвастовство и ревность. Да, большая часть из них хорошо замаскированы , потому что все нарциссы знают, что регулярное и открытое их применение считается социально неприемлемым. Но они всё равно проявляются и особенно в период обесценивания.
👉Ещё раз напомню, что все эти эмоции, весь этот нарциссический фасад обеспечивается вами, точнее тем топливом, которое вы даёте нарциссу. Уберите эмоции. Не используйте эмоциональные слова или жесты и фасад начнёт трескаться и осыпаться. Да, это потребует практики и тренировок, но это базовая часть вашей борьбы, её основной принцип.
Теперь пару слов об опорах, на которых держится личность нарцисса. Вы их прекрасно знаете : высокомерие, чувство превосходства, чувство всемогущества, хвастовство...Что останется от нарцисса без этого всего? Да ничего. Именно эти опоры выбирают многие жертвы нарциссического насилия в качестве целей своей борьбы с нарциссами.
👉 Является ли такая борьба местью ? Мне сложно сказать. Всё дело в том, что месть (и не важно в каком виде она преподносится) , сама по себе является показателем значимости нарцисса в вашем сознании, а значимость коррелирует с зависимостью. Надеюсь дальнейшая цепочка рассуждений вам понятна. Если у вас есть ресурс, энергия, новое понимание себя может быть лучше всё это направить непосредственно на себя, а не на него или на неё? Выбор за вами. 👈
И последнее, о чём хотел бы поговорить в этой статье .
Что нельзя делать , если вы всё таки собираетесь отомстить нарциссу ?
Запомните эти 10 "НЕ" :
_______________________________________________________________________
Не нарушайте закон.
Не публикуйте и не говорите неправду или неподтверждённую информацию.
Не подвергайте себя риску физической опасности.
Не вступайте в борьбу, если вы еще недостаточно сильны и спокойны.
Не вступайте в борьбу без поддержки.
Не пытайтесь убедить нарциссов в их неправоте.
Не пытайтесь исправить нарцисса.
Не теряйте из виду цели, поддаваясь на провокации и/или уговоры.
Не торопитесь.
Не проявляйте эмоций.
__________________________________________________________________________
👉Мстить или не мстить - это ваш выбор, надеюсь, вы сделаете его осознанно.
------------------------------------------------------------------------------
Добро пожаловать в проект PSY-DETOX !
Диагностика✅ Терапия✅ Реабилитация✅
В фокусе токсичные , деструктивные отношения. Особое внимание нарциссическому расстройству личности(НРЛ). Нарциссизм в родительской семье и в личных отношениях.
👉Что вы получите ( контент) :
- Авторские аналитические статьи ( доступ к архиву и новым, написанным специально для участников проекта psy-detox).
- Контрольные вопросы для самоанализа ( эксклюзивно для участников проекта).
- Аудио и видео подкасты ( эксклюзивно для участников проекта).
- Вебинары ( эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый групповой чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый индивидуальный чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Скидки на индивидуальные онлайн консультации
Доступный объём и вид контента зависит от типа вашей подписки.
Подробности ЗДЕСЬ
----------------------------------------------
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru