Меня давно занимает вопрос, почему люди хотят что-то делать и не делают. Психология по-разному объясняет эти феномены, но мне от этого не легче. От того, что я знаю, что у меня внутри несколько субличностей и каждая тянет в свою сторону, продуктивнее я не становлюсь.
Я как не бегала по утрам, так и не бегаю, хоть и понимаю, что хочу это делать. Та же самая история была у меня со многими привычками, пока я, наконец, не поняла, почему так происходит, и что нужно сделать для того, чтобы пазл сложился, и я перешла к реальным действиям.
Можно сколько угодно договариваться со своими частями и выяснять их потребности, но утром часть тебя, которая хочет спать вообще не вспоминает о потребностях части, которая намеревалась идти на пробежку. Успех был переменный. Я постоянно срывалась и весь режим дня летел в тартарары.
Пока я достигала своих целей, у меня выработался алгоритм, который исключает слив с процесса, если вы готовы идти к своей цели. А если нет, то вы поймете, что мешает вам двигаться вперед и что нужно сделать, чтобы обойти все препятствия, отделяющие вас от цели.
Этот алгоритм я назвала "Целостный поход" и уже успешно применяю его в работе с клиентами. Суть его заключается в том, чтобы сонастроить ваши мысли и чувства с действиями. Чтобы всё ваше существо смотрело в одну сторону, а ваша жизнь не была похожа на сказку "Лебедь, рак и щука".