Трансакционные анализ - это групповая и индивидуальная работа, связанная со словом, эмоциями и чувствами.
Эрик Берн в своей книге утверждает, что в каждом из нас "живет" взрослый, родитель и ребенок. Исходя из того, кого именно мы выбираем, мы так реагируем на обстоятельства.
Я-родитель - состояние, которое ориентировано на родительское поведение.
Я-взрослый - состояние, в котором человек объективно оценивает окружение, рассчитывает свои возможности и вероятности тех или иных событий на основе прошлого опыта.
Я-ребенок - состояние маленького мальчика или девочки, т.е. те чувства и поступки, которые были у нас в детстве.
Чем может быть полезен трансакционный анализ обычному человеку?
Прежде всего в оценке своих реакций на те или иные события. Понимание собственных мотивов и поведенческих мотивов других людей. Разбирая свои поведенческих аспекты, можно понять, кто больше себя проявляет в ситуациях: я-родитель, я-взрослый или я-ребенок. Грамотный анализ лучше провести совместно с психотерапевтом.
Поняв, какое Я в Вас преобладает Вы можете проработать реакции и изменить свой поведенческий аспект.
