Сегодня рассмотрим петли Береша, один из снарядов, с помощью которого можно заниматься на турниках и качать мышцы пресса. Да и не только пресс.
Что такое эти ваши петли Береша?
Их иногда называют "лямки на турник" , а название "Береша" они получили от известного украинского атлета Александра Береша.
Это одно из уникальных приспособлений, которое позволяет качать мышцы живота. Разгрузив кисти рук и не натирая мозолей на руках с петлями можно повысить эффективность своего тренинга процентов на 30, если не больше!
Сами петли состоят из строп, карабина и сумок для рук, сделанные из материала, который не допустит натирания кожи.
Что могут петли?
Основное предназначение Береша — подъем ног в висе на турнике. За счёт определенных условий, которые вам дают петли вы можете привести свой пресс в порядок гораздо быстрее.
Петли отлично подойдут и для женщин и для мужчин.
Рассмотрим преимущества использования петель:
— Петли избавляют вас от раскачки из стороны в сторону, это позволит выполнять упражнения намного дольше;
— Если вам не нужны прокачанные предплечья, в частности у женщин нет такой необходимости, то Береша избавит от нагрузки на кисти рук и предплечья;
— На турнике долго не провисишь, а в сумках петли то сделать — раз плюнуть. Вас на долго хватит;
— Можно забыть о мозолях;
— Прокачать можно не только прямые мышцы живота, но и косые;
— Береша, как и эспандеры часто выписывают врачи для восстановления после травм;
— Снимают нагрузку с позвоночника.
Избавив свои тренировки от мелочей, доставляющих вам дискомфорт вы начнете заниматься намного дольше. Следовательно, эффект не заставит ждать себя.
Береша можно брать с собой куда угодно, они не занимают много пространства в вашей сумке. Достали петли — повесили на турник, позанимались, сложили обратно. Они компактны и тренировки с ними можно проводить что дома, что на улице.
Помимо всех бонусов, что описаны выше, я скажу одну важную вещь.
Береша несомненно помогут вам не только достичь эффективности, но и заниматься правильно. С петлями вы скорректируете свои занятия и направите их в нужное русло.
Выноска для девушек:
Если вы любите занятия на турниках, но переживаете о том, что можете перекачаться, то петли самое оно!
Как упоминалось выше — они снимают нагрузку с плеч, а следовательно, нельзя будет получить "тело как у мужика".
На этом, прощаемся, подписывайтесь на канал, чтобы не упускать полезный материал и обзоры на спортивные товары.
Ваш БарФитс.
Так же вам будут полезны статьи:
Гравитационные ботинки
Нужны ли гравитационные ботинки?
Эспандер петлевой