Недавно натолкнулась на мысль, с которой полностью согласна. Человек по своей природе не продуктивен! Продуктивность - это модная идея современного общества, капиталистического общества, чтобы все были как белки в колесе, при этом чувствовали себя довольно.
Здесь следует понять, что наши ресурсы и энергию нужно восполнять, что человек не может работать без отдыха, иначе идёт выгорание и опустошение. У каждого свой уровень энергии, кто-то может работать больше, кто-то меньше. Многое зависит от организма, нужно обратить внимание на такие простые вещи как сон и витамины.
Нужно нормировать нагрузку, а отдыхать следует ещё до того как устали, чтобы чувствовать себя оптимально.
Не стоит ставить себе сверх задач, слишком много задач. Наши ресурсы ограничены и чтобы это не было в тягость, лучше когда 3 крупные задачи на день.
Нереальное отношение к самому себе "все смогу" - прекрасная на первый взгляд установка, но нельзя забывать про свои ограничения- возможности, время, энергию. Обязательно выделять время для отдыха и восстановления. После отдыха сил больше и сделать получится больше, чем при его отсутствии.
Лично мне как интроверту, нужно время побыть одной, я очень устаю от контактов с людьми. И понимаю, что было ошибкой работать 6 дней в неделю. Также как тогда, когда я думаю, что смогу сделать много задач в один день - я начинаю всюду опаздывать, забывать, очень устаю и в итоге очень недовольна.
Поэтому я не считаю себя сверх человеком, у меня вообще пониженный уровень энергии, и я не ожидаю от себя больших результатов. Если я медленно, но двигаюсь вперёд - этого достаточно🤗