Цените себя.
Это проблема многих моих знакомых мам. Они считают, что раз муж сейчас зарабатывает, а они «СИДЯТ ДОМА», то их труд ничего не стоит, и даже что поэтому они хуже своих мужей. Это идет из нашего общества, и это полная фигня.
Работа мамы дорого стоит. Сомневаетесь? Тогда посмотрите на услуги «мамы» в вашем городе и сложите эти числа. Например, приблизительные цены для Москвы в месяц:
— круглосуточная няня — 100 тыс. р. (с двумя выходными в неделю);
— домработница — 25 тыс. р. за 30 часов уборки;
— приготовление еды — 25 тыс. р. за 30 часов готовки.
Итого уже 150 тыс. р/мес, не считая работы в выходные дни. С выходными общая сумма доберется и до 200 тыс. р/мес. По-моему, мы неплохо экономим семейный бюджет, пока «сидим дома»)
Надеюсь, ваша уверенность в себе потихоньку возрождается?
Кроме видимого труда, который легко оценить в денежных знаках, много другого маминого труда остается невидимым. Это важный и необходимый труд, но его сложно посчитать. Он нужен тем, для кого делается, но при этом может НЕ ПРИЗНАВАТЬСЯ ТЕМИ, кому адресован, или просто оставаться незамеченным.
Невидимый труд: управление эмоциями ребенка.
Мама постоянно мониторит эмоциональное состояние ребенка:
— помогает ребенку пережить физическую боль;
— находит нужные слова, чтобы убедить ребенка лечь спать;
— уговаривает есть что-то, кроме сладкого;
— психологически готовит ребенка к детскому саду;
— убеждает, что у ребенка все получится;
— просит сказать словами, а не кричать.
Ну, вы поняли. Часто чудеса дипломатии и эмпатии приходится проявлять в самые неподходящие моменты, когда мама и сама устала и «хочет на ручки». Или посреди ночи. Или когда у мамы температура.
Невидимый труд: контроль и ответственность.
Мама:
— ПОСТОЯННО держит в голове режим дня ребенка, план питания и выходных, закупку необходимых продуктов, курьерские доставки и план уборки;
— помнит, что ребенку на весну нужны новые сапоги, что шапка, которая есть сейчас, давит на ухо, а еще когда и какие нужно сделать прививки и о чем нужно обязательно спросить врача;
— тестирует разные варианты детских кружков, чтобы найти оптимальный;
— учитывает, что макароны сердечками ребенок с удовольствием съест, а макароны звездочками будет плевать на пол;
— прочитала сто тысяч советов по воспитанию и выработала свою уникальную авторскую СТРАТЕГИЮ, которой придерживается каждый день.
Мамы каждый день контролируют два огромных проекта: «РЕБЕНОК» (а если не один?) и «ДОМ». С ненормированным рабочим днем, без выходных и права на отпуск. Изучают информацию, тестируют и внедряют гипотезы, отслеживают прогресс и результаты. Все это — огромный труд, который отнимает много времени и сил. Часто женщины сами не понимают, КАК МНОГО ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЛАЮТ. И когда окружающие этот труд не замечают, он становится невидимым.
Когда мама берет на себя слишком много НЕВИДИМОГО труда, это может привести к выгоранию, депрессии, раздражительности, чувству недооцененности и изоляции. Когда мама берет на себя слишком много, она меньше довольна отношениями и несчастнее. Поэтому ваша первостепенная задача — ПРИЗНАТЬ, как же много вы действительно делаете каждый день.
Задание
Почему важно выполнить это задание? Потому что пока вы сами считаете, что НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ, вы не сможете спокойно просить помощи у УСТАВШЕГО ПОСЛЕ РАБОТЫ мужа или у своей мамы/свекрови. Это задание поможет вам убедиться, что вы УЖЕ эффективный человек, постоянно работающий в условиях многозадачности.
Итак. В течение двух дней записывайте АБСОЛЮТНО ВСЕ ДЕЛА, которыми вы занимаетесь. Отнесли носок мужа из комнаты в стирку? Успокоили плачущего ребенка? Уговорили ребенка перед сладким съесть суп? Выкинули втулку от туалетной бумаги? Когда зашли в ванную, заодно повесили чистое полотенце? А старое убрали в стирку? Замочили грязную ложку? Убедили ребенка надеть шапку? Потратили 10 минут на попытки оттереть пятно от шторки в ванной? Отправили фотографии ребенка бабушкам и дедушкам? Поправили ковер? Обсуждали с подругой, стоит ли делать прививку? Читали в инстаграме, как реагировать на детские истерики?
Тут хочу отдельно отметить, что ПЛАНИРОВАНИЕ ИЛИ МЫСЛИ О ЧЕМ-ТО — ЭТО ТОЖЕ ТРУД! И часто более квалифицированный и сложный, чем механически что-то сделать! Выбирали блюдо, которое будете готовить вечером? 5 минут думали, в какое время записать ребенка к врачу, а когда зайти в «Детский мир» за подгузниками? Изучали сайт с бебиситтерами?
Через 2 дня сядьте и прочитайте, ЧТО ИМЕННО ВЫ ДЕЛАЛИ, пока «ничего не делали».
***
Карьеристки теряют еще больше: последние месяцы беременности и период после родов выпадают из их карьерного пути. Это упущенная выгода, которую им никто и никогда не возместит.
Мужчины же в это время продолжают развиваться, расти в зарплате и пр. Пока вы «сидите дома»:
1) теряете время сейчас;
2) теряете увеличение зарплаты в будущем;
3) вкладываете свой труд няни и домработницы + кучу невидимого труда.
При этом многие мужчины ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не понимают, что именно мама делает весь день дома. И что именно она теряет, пока не ходит на работу. Чтобы нас понимали, мы можем об этом рассказать. Можно сесть и говорить серьезные слова. А можно попробовать сделать это более наглядно и убедительно.
Расскажу об одном веселом способе. Необязательно его использовать, но неплохо знать, что так тоже можно :)
Каждый раз, когда идете заниматься каким-то делом по дому или в отношении ребенка, если ваши домашние в это время отдыхают или сосредоточены на своих делах, говорите:
— «Я вынуждена сейчас отвлечься от этого интересного фильма, потому что мне нужно загрузить в стирку ВАШУ и свою одежду»;
— «К сожалению, я не могу сейчас с вами больше гулять, потому что мне нужно пойти домой и приготовить НАМ ВСЕМ еду»;
— «Сейчас я оторвусь от этой игры, потому что мне нужно запустить посудомоечную машину, чтобы МЫ ВСЕ могли есть из чистой посуды»;
— «В эти выходные мне нужно обязательно почитать отраслевые новости, потому что за время ухода за ребенком и послеродового восстановления я очень сильно отстала от рынка, и мне придется приложить огромные усилия, чтобы догнать коллег» :)