Итак, Вы выяснили, что Ваш близкий человек находится в депрессии - что делать?
Для начала запаситесь терпением! Дело это нелегкое и требует осторожности. Многие совершают большую ошибку, стараясь развеселить человека в депрессии. На самом же деле, все эти попытки лишь подкрепляют уверенность человека в том, что он потерял интерес к жизни безвозвратно. Кроме того, когда предложенные Вами усилия не находят ожидаемый отклик, Вы тоже остаетесь с разочарованием и обидой.
Никогда не используйте для поддержки человека в депрессии такие фразы: "Не хандри - жизнь прекрасна! Встряхнись! Не кисни! Я же не впадаю в депрессию при каждой неудаче" и т.д. Все эти фразы лишь обесценивают переживания, нанося еще больший вред депрессивному состоянию.
Самое лучшее, что вы можете сделать - быть рядом! Вам стоит мягко, но настойчиво поговорить с близким человеком о ваших опасениях по поводу его состояния. Поделитесь своими мыслями и наблюдениями, расскажите как со стороны выглядят эти изменения для Вас. Например: "Мне очень больно видеть как ты с каждым днем угасаешь, я давно не видела на твоем лице улыбку, помню как раньше мы весело проводили время вместе! Я вижу, что тебе тяжело. Позволь мне помочь тебе вернуть себя!".
Вы можете предложить Вашему близкому вместе выбрать специалиста и сходить на первую консультацию вдвоем! Возьмите на себя инициативу, но не лишайте его выбора! Помните о том, что при депрессии могут возникать мысли о нежелании жить! Если Вы хоть раз даже в шутку слышали такие высказывания - не пугайтесь, спокойно поговорите об этом, дав понять человеку, что он понят и услышан, и обязательно обратитесь за помощью!
А у вас был такой опыт? Как вы с этим справлялись?