Часто, ощущая себя уставшими и подавленными мы говорим: "У меня депрессия...". Однако мало кто знает и понимает разницу между депрессией и плохим настроением. Начнем с того, что депрессия - это психическое расстройство, т.е. самая настоящая болезнь, а не сиюминутное настроение.
Человек с депрессией не просто подавлен, он очень быстро устает, теряет интерес к тому, что раньше его очень увлекало, часто снижается внимание, человек становится рассеянным, забывчивым, неуверенным в себе. Такие люди часто страдают от бессонницы или им снятся ночные кошмары.
Нарушение аппетита - один из самых частых симптомов. Один из моих пациентов похудел на 12 кг за 3 месяца, прежде чем обратиться за помощью. Кроме того, депрессия всегда несет с собой чувство вины, человек буквально загоняет себя в угол и изолирует себя тем самым еще больше.
Пессимизм - то, что часто замечают родственники, когда человек не видит никаких альтернатив, концентрируется только на негативных моментах. Специалисты называют этот феномен "туннельным зрением". Для того, чтобы специалист поставил такой диагноз, минимум 5 из перечисленных симптомов должны наблюдаться у человека на протяжении 2 недель и более. Т.е. не так, что сегодня Вы подавлены, а завтра вечер пятницы - и жизнь налаживается! :) Однако, частенько бывает, что депрессия начинается не с подавленного настроения и усталости, а с выраженной тревоги, раздражительности и различных страхов.
Депрессия - это действительно очень тяжелое и опасное расстройство, поэтому, если в вашем окружении есть люди с подобными признаками непременно поддержите их и убедите обратиться за помощью к специалисту!
Подробнее о том, как правильно помочь человеку в депрессии читайте вот Тут! Желаю всем солнечной недели!