Часто, ощущая себя уставшими и подавленными мы говорим: "У меня депрессия...". Однако мало кто знает и понимает разницу между депрессией и плохим настроением. Начнем с того, что депрессия - это психическое расстройство, т.е. самая настоящая болезнь, а не сиюминутное настроение.
Человек с депрессией не просто подавлен, он очень быстро устает, теряет интерес к тому, что раньше его очень увлекало, часто снижается внимание, человек становится рассеянным, забывчивым, неуверенным в себе. Такие люди часто страдают от бессонницы или им снятся ночные кошмары.
Нарушение аппетита - один из самых частых симптомов. Один из моих пациентов похудел на 12 кг за 3 месяца, прежде чем обратиться за помощью. Кроме того, депрессия всегда несет с собой чувство вины, человек буквально загоняет себя в угол и изолирует себя тем самым еще больше.
Пессимизм - то, что часто замечают родственники, когда человек не видит никаких альтернатив, концентрируется только на негативных моментах. Специалисты называют этот