Все мы когда либо бегали, вынужденно или по своей воле. Ходит такой факт, что те люди которые растят мышечную массу не бегают, в этой статье мы и выясним это. Но для начала нужно узнать, что происходит с организмом когда мы бегаем. Когда мы бежим, тратится энергия, с начала энергия берется из потребляемой вами еды, потом начинает расходываться жир (поэтому людям с лишним весом советуют заняться бегом) следующей стадией организм начинает брать энергию из мышц, поэтому люди занимающиеся бегом постоянно сухие и не имеют большого объема мышечной массы. Из этого можно сделать вывод что люди занимающиеся набором мышечной массы, по многу не бегают. Занимайтесь спортом с умом, каждому своё, ведь за двумя зайцами не угонишся!
Все мы когда либо бегали, вынужденно или по своей воле.
Ходит такой факт, что те люди которые растят мышечную массу не бегают, в этой статье мы и выясним это.
Но для начала нужно узнать, что происходит с организмом когда мы бегаем. Когда мы бежим, тратится энергия, с начала энергия берется из потребляемой вами еды, потом начинает расходываться жир (поэтому людям с лишним весом советуют заняться бегом) следующей стадией организм начинает брать энергию из мышц, поэтому люди занимающиеся бегом постоянно сухие и не имеют большого объема мышечной массы.
Из этого можно сделать вывод что люди занимающиеся набором мышечной массы, по многу не бегают.
Занимайтесь спортом с умом, каждому своё, ведь за двумя зайцами не угонишся!