Мы всю свою жизнь стремимся к комфорту. Основной вопрос, ответ на который человек, по сути, пытается найти всю свою жизнь и в любой её сфере: "Что надо сделать сейчас , чтобы тратить потом, как можно, меньше своей энергии, своего времени, своих денег?" . А значит, накапливать, чтобы высвобождать и тратить эти ресурсы на выполнение более важных целей и желаний души. Изобилие ресурсов практически гарантирует человеку ощущение безопасности, даёт признание от окружения. Но, в то же время, встаёт вопрос выполнения поставленных задач, которое позволило бы, как раз, и достигнуть желанного комфорта в будущем. По факту, единственное, что надо сделать, чтобы максимально сохранить любой из перечисленных ресурсов, это составить план и придерживаться его.
Большинство людей боятся рутины. Бытует мнение, что рутинные дела забирают энергию и время. На самом же деле, заученные и повторяющиеся действия сохраняют наши личностные ресурсы, а то самое состояние опустошенности, которое человек может чувствовать, выполняя рутинные мероприятия, как раз означает, что у него скопилось слишком много энергии, и пора ввести в свой режим дня новую задачу, на освоение и выполнение которой нужно потратить накопленные ресурсы, либо каким-то образом обновить уже существующую рутину.
Распознать это состояние можно по пролетающей в голове мысли: "Делаю одно и то же изо дня в день, надоело! ".
В процессе выполнения рутины мы не ощущаем траты энергии, все действия настолько последовательны и заучены, что выполняются на автомате. Для меня рутинным делом, например, является приготовление еды: есть дежурные блюда, с точным рецептом, соблюдая который, получаешь точный результат - вкусное блюдо. Готовя подобные блюда ежедневно, я уже не воспринимаю этот процесс как требующий особого внимания, траты энергии, не ощущаю напряжения, и, чтобы не было скучно, могу совмещать его с другими своими делами, а, соответственно, успеваю больше, по сравнению с тем периодом, когда я только училась готовить.
Вот что, действительно, забирает энергию и время - так это выполнение новых ранее неизвестных задач. Вспомните, к примеру, состояние после первого дня на новой работе - и врагу не пожелаешь - полнейший энергетический спад. Но через пару недель ситуация меняется, потому что за это время успеваешь изучить алгоритм и перейти на определённый уровень автоматизма. А через годы на этой работе (где есть алгоритм и одни и те же задачи), чувствуя дичайшую скуку из-за того, что выучил все от и до, во время отчёта перед начальством успеваешь ещё и в карты с компьютером сыграть, "положить десяточку на валета и дождаться салюта" .
Человек не может не делать ничего. Даже когда лежим на диване и смотрим телевизор или спим - это деятельность, хотя распознаётся людьми как вариант отдыха, а отдых подразумевает накопление энергии. Но бывают ситуации, когда рутина слишком затягивает, и в таком случае, не будет иметь значения, полезная она или вредная ( что ты будешь ежедневно делать один и тот же комплекс упражнений для поддержки физической формы, что ты будешь ежедневно смотреть телевизор и лежать - все будет восприниматься одинаково скучно). Если такой вариант деятельности практикуется на постоянной основе, то рано или поздно это приведёт к ощущению, что поживаешь ты скучную и неитересную жизнь.
Как понять, когда необходимо вводить в свою жизнь новизну так, чтобы не дожидаться ощущения скучной жизни? А если в вопросе есть слово "когда", значит, точно ответ связан с понятием "время". Вероятно, у каждого - свой срок. Но подсказки, все же есть. У многих на слуху - информация о том что, любая привычка формируется 21 день, значит, примерно через 21 день выполнения любое действие превратится в рутину. И, вероятно, ещё через 20 дней может появиться ощущение скуки. На этот счёт тоже уже есть информация о том, что каждые 40 дней для поддержания интереса к жизни нужно вводить в неё новшества, например, менять внешность, интерьер в жилище, менять методы выполнения задач в течение дня и т. д.
Но есть ещё один вопрос: "Почему иногда чем дольше ты лежишь на диване и смотришь телевизор, тем больше хочется, а работать - ну никак не хочется? А это, как раз, и связано с моментом новизны. Скорее всего, когда вы смотрите телевизор, вы эту самую новизну каждый раз, осознанно или нет, но вводите: один день смотрим один фильм, в другой - другой, один день кушаем орешки и смотрим, а в другой - просто спим на этом диване. А вот в своей работе вы не вводите эту самую новизну: годами пьёте кофе из одной и той же чашки, сидите на старом стуле, не пытаетесь иной раз потрепать нервы начальству, не меняете свой рабочий внешний вид, не тусите с коллегами, и т. д. На работе все уже известно, нет непредсказуемого результата, касаемого вашей жизни, а на диване - каждый день новое кино, т. е. ожидаемо новый результат.
Когда результат наших действий уже известен, нам становится не интересно, так устроен наш мозг. А неизвестный результат и желание достичь ожидаемого результата даёт ощущение азарта, как бы, наполняет энергией. Новизна в любом событии, в любом действии ощущается, когда результат ожидаем, но не ясен, потому что действие ещё не отточено. Иногда, достаточно просто переодеться, снять туфли и надеть кроссовки, или наоборот, и уже ловишь некие новые ощущения, которые в тот же момент дают толчок для новых проявлений в мир, и позволяют ощутить то самое качество жизни, когда понимаешь, что день прожит не зря, и много интересного ещё впереди.
В общем, не стоит бояться рутины, она позволяет накопить энергию. Нужно только научиться во время вводить новизну в свои повседневные дела.