Есть ли у вас привычные действия, которые заставляют чувствовать себя хуже?
⠀
Предлагаю проверить! 🤓
⠀
🔹Пренебрежение своим сном, его качеством и количеством
⠀
🔹 Избегание физической активности (даже минимальной нагрузки)
⠀
🔹 Игнорирование своих потребностей
⠀
🔹 Состоять в токсичных отношениях
⠀
🔹 Зависание в социальных сетях
⠀
🔹 Постоянное угождение другим
⠀
🔹 Сравнение себя с другими, обесценивание
⠀
🔹 Блокирование своих эмоций
⠀
Казалось бы такие простые вещи могут нанести урон вашему здоровью.
Призываю к бережному отношению к себе