Хочешь как лучше, а получилось... как обычно.
Вроде, знаешь, чего хочешь. Вроде бы, есть энергия и твердое намерение на позитивные перемены в жизни. Знаешь, как должно быть и что делать для этого.
Но пытаешься действовать и… как о невидимую стену бьешься. И все остается по-прежнему. Оптимизм угасает. Да еще и спина заболела, или давление скачет, голова болит, сердце, горло, желудок…….. Там и здесь в теле - неприятные сигналы.
Знакомая ситуация, правда?
Почему так трудно что – то изменить в жизни, и почему возникают внутренние препятствия к переменам?
Почему психика и тело нас не слушаются, не хотят меняться вместе с нашими решениями?
Вот этими непростыми вопросами занимается современная психосоматика.
Так уж мы устроены, что часть нашей личности (обычно, не осознаваемая в повседневности) всегда за то, чтобы сохранять стабильность и неизменность.
Любое побуждение к переменам – угроза этой стабильности. Эта угроза провоцирует в нас эмоцию страха, а в теле - напряжение и сопротивление.
Вступают в силу и «старые» нейронные связи (ментально – эмоциональные программы, привычные модели поведения).
Они всегда имеют отражение в нервной системе и физическом теле, которые , в свою очередь, «запомнили раньше» и воспроизводят одни и те же импульсы и мышечные реакции в привычных ситуациях.
Новое мышление и новые решения «начинают шевелить» эти «клубочки нервов и мышц» (и не только их), вызывая боль, дискомфорт, обострение хронических процессов.
Что же делать?
Самое важное - это ясно «увидеть», осознать «старую» модель поведения и ее телесные проявления. Необходимо обнаружить эту связь.
Что дальше?
Наблюдать какое – то время это «откровение» в себе, не сопротивляться поднявшейся боли. Поскольку причина боли всегда - во внутреннем напряжении, конфликтности, сопротивлении, необходимо создать условия для «отпускания» напряжения из тела.
Именно на этом этапе происходит исцеление, освобождение от груза прошлого опыта и начинается личностная трансформация.
Какую роль во всем этом играет специалист по работе с психосоматикой?
Он помогает «увидеть и осознать препятствия»: скрытые установки мышления, бессознательные реакции психики и тела, мягко направляет клиента в процесс наблюдения и самоисцеления; применяет для этого различные методики, стимулирующие скорейшую эмоциональную и физическую разрядку, выход напряжения.
Самое сложное – обнаружить вместе с клиентом причинно – следственную связь, являющуюся тем самым препятствием и источником боли.
Лично я использую для этого метод диагностирования питерского ученого – физика, профессора К.Г. Короткова – газоразрядная визуализация (ГРВ) или биоэлектрография. И аппарат грв – камера для диагностики психофизиологического состояния организма.