Схемы возникают в детстве и подростковом возрасте, когда те или иные базовые потребности не были удовлетворены, и развиваются в течение всей жизни человека. На происхождение схем влияют следующие факторы:
На протяжении жизни они могут проявляться с разной степенью интенсивности в зависимости от жизненных обстоятельств и механизмов совладания со стрессом. Зачастую, мы не осознаем влияние схем на нашу жизнь.
Единичные схемы или их сочетания могут встречаться у любого человека. Схема становится дезадаптивной (вредной) в том случае, когда при ее активации возникают тяжелые эмоциональные переживания, негативные мысли по отношению к себе, а также поведение, которое мешает и не способствует удовлетворению своих потребностей.
В следующих статьях я более подробно расскажем о всех 18 дезадаптивных схемах.