Этот подход был разработан Джефри Янгом и основывался на базе когнитивно-поведенческой терапии, при этом включивший в себя идеи психоаналитической терапии и гештальт-терапии.
Наибольшее внимание в схема-терапии уделяется ранним дезадаптивным схемам клиентов. В понятие схемы входят воспоминания, эмоции, когниции (мысли) и телесные ощущения, закрепленные нами в детском и подростковом возрасте и распространяющиеся на представления о себе и отношениях с другими людьми.
На формирование схем влияют:
- биологические факторы – особенности темперамента
- психологические факторы – негативный опыт поведения родителей в детском и подростковом возрасте
- социальные факторы – влияние культуры, группы сверстников.
При этом схемы не всегда активны и влияют на нашу жизнь. Их активация происходит, когда мы сталкиваемся с ситуациями, которые напоминают нам наш детский опыт, когда наши базовые потребности не были удовлетворены. Тогда наши мысли, чувства начинают контролироваться схемой, и мы испытываем крайне негативные эмоции и имеем негативные мысли.