Начните здоровый образ жизни с нежирного белка из молока и йогурта, а также с клетчатки овса и банана. КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1 Ингредиенты: 1. 1/4 стакана овсяных хлопьев
2. 1/2 стакана классического обезжиренного йогурта
3. 1 банан (режем на три части)
4. 1/2 стакана обезжиренного молока
5. 2 чайные ложки меда
6. 1/4 чайной ложки молотой корицы Приготовление: 1. В блендере перемешиваем все что указанно выше, до однородной массы.
2. Все готово! Если не трудно поставьте лайк) Мне будет приятно!
Начните здоровый образ жизни с нежирного белка из молока и йогурта, а также с клетчатки овса и банана.
КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ: 1
Ингредиенты:
1. 1/4 стакана овсяных хлопьев
2. 1/2 стакана классического обезжиренного йогурта
3. 1 банан (режем на три части)
4. 1/2 стакана обезжиренного молока
5. 2 чайные ложки меда
6. 1/4 чайной ложки молотой корицы
Приготовление:
1. В блендере перемешиваем все что указанно выше, до однородной массы.
2. Все готово!
Если не трудно поставьте лайк) Мне будет приятно!