На фотографии пример любви к себе, ведь заниматься спортом равно заботиться о своём здоровье!
Если работы слишком много, времени не хватает, финансовых возможностей нет - то на помощь придёт инстаграмм, ютуб, дзен и все социальные сети, в которых имеются упражнения для здоровой и гибкой спины, для растяжки мышц всего тела, силовые и кардио тренировки.
Нет причин не заниматься спортом, как бы вы не были заняты, у вас точно есть 30 минут утром/вечером, чтобы включить видео-урок на телефоне, и на полу (на коврике) сделать десять упражнений для пользы всего организма.
Любовь к себе это не сколько вы тратите денег, не сколько отдыхаете на диване, а забота о своём теле!
Занимайтесь спортом в парке, в зале, дома и будьте здоровы 🙏
