В обществе больше принято слово «самооценка», а термин «самоценность» мало кому понятен — разве что тем, кто всерьез интересуется психологией.
⠀
Как мы можем определить ценность собственной личности? По результатам всего того, что помогает нам быть счастливыми, успешными, уверенными!
⠀
Почему некоторые люди не признают свою ценность? Да потому что оценивают себя в плане «делать», а не «быть». Делать — это достичь какого-то звания, статуса: профессор, заслуженный артист, генерал. Но это вовсе не гарантирует счастья. Можно быть очень известным человеком, «звездой», и при этом неуверенным в себе 🙄
⠀
Как же признать ценность собственной личности? 🤔
⠀
Прежде всего нужно осознанно принять решение, что, несмотря на наличие схемы, которая заложила в нас низкую самооценку, у нас есть право ее не поддерживать, выйти за ее пределы. Вспомните детскую игру в классики. Представьте очерченные мелом границы. Пока мы внутри квадратиков — мы в игре. Но в любой момент мы можем выйти из нее.
⠀
Важно принять, что изначально, по факту рождения, во всех нас заложено одинаковое количество талантов (не путать с физическими данными!). Для того чтобы стать, например, артистом балета, одного таланта недостаточно, нужны еще и физические данные. А проявить эти таланты мешает отсутствие уверенности и доверия к себе.
⠀
Поэтому начинать нужно с самого себя. В нас есть все те таланты, что и в других людях. Нужно только разрешить себе проявлять их по-настоящему, осознать свое могущество от слова «могу» и разрешить этой силе воплотиться.
⠀
Психотерапия - не всегда быстрый, но ВСЕГДА ЭФФЕКТИВНЫЙ метод решения этой задачи!