Найти тему
Станем лучше

Где мамы берут силы?

Модные фразы #мамаНаСпорте #мамаВресурсе #фитнесМама и тд. 

Дорогие #суперМамы где, ну где вы черпаете силы, энергию иии времяяяя!!!

Сейчас я учу дочку засыпать самостоятельно 😴 это отнимает и время и силы ... так ещё после того, когда малышка наконец-то засыпает 🥳 единственное на что я способна 🤭 попить чай с чёколадом 😂.  А ведь никто не отменял рутинные/домашние дела, а ещё прогулки, развивашки и тд. 🤪

Начала читать книгу «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы” Таэ Юн Ким. 

Судя по количеству «обязательных к прочтению» страниц в трекере😅 книгу я прочитаю через пару дней 💪🏻 и обязательно поделюсь «шагами». 

«Иногда путь к цели кажется людям столь длинным, что им не хочется и начинать.» (C). Таэ Юн Ким

Ну и начало моего «пути»:

День 1-ый 🗓

✅ Водный баланс (1-1,5 литра)

🚰оказалось самым лёгким 

❌ 200 страниц в эл.виде (70 из 200). Думала почитать, когда уснет ребёнок, но в итоге продержалась всего 30 минут 😅

✅ День без сладкого. Сама в шоке 😂

✅ 100 приседаний 

✅ 30 отжиманий 

❌ 100 пресс. Тупо не нашла время 🤷🏼‍♀️

✅ Планка

❌ Тренировка (дом/зал)