Модные фразы #мамаНаСпорте #мамаВресурсе #фитнесМама и тд.
Дорогие #суперМамы где, ну где вы черпаете силы, энергию иии времяяяя!!!
Сейчас я учу дочку засыпать самостоятельно 😴 это отнимает и время и силы ... так ещё после того, когда малышка наконец-то засыпает 🥳 единственное на что я способна 🤭 попить чай с чёколадом 😂. А ведь никто не отменял рутинные/домашние дела, а ещё прогулки, развивашки и тд. 🤪
Начала читать книгу «Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы” Таэ Юн Ким.
Судя по количеству «обязательных к прочтению» страниц в трекере😅 книгу я прочитаю через пару дней 💪🏻 и обязательно поделюсь «шагами».
«Иногда путь к цели кажется людям столь длинным, что им не хочется и начинать.» (C). Таэ Юн Ким
Ну и начало моего «пути»:
День 1-ый 🗓
✅ Водный баланс (1-1,5 литра)
🚰оказалось самым лёгким
❌ 200 страниц в эл.виде (70 из 200). Думала почитать, когда уснет ребёнок, но в итоге продержалась всего 30 минут 😅
✅ День без сладкого. Сама в шоке 😂
✅ 100 приседаний
✅ 30 отжиманий
❌ 100 пресс. Тупо не нашла время 🤷🏼♀️
✅ Планка
❌ Тренировка (дом/зал)