Друзья, а давайте вернемся в нашу действительность.
Все чаще слышу вот что. Когда кто-то переболел Covid19 сталкивается с депрессией.
- Не понимаю, что со мной. У меня в голове «печеная картошка» (не я придумала, со слов клиента)
- Жизнь вдруг потеряла интерес, ничего не хочу. Не верила во все эти «сказки», а вот сама столкнулась..
Как мне узнать, что я в депрессии?
Апатия, нет настроения, слабость, лень, подавленное состояние длиться не день-два, а в течение длительного времени и ничего не помогает, что раньше поднимало настроение.
Вы ощущаете чувство пустоты, безнадежности, гнев, раздражительность, беспомощность, тревогу, беспокойство.
Вы начинаете избегать людей.
Что показывают исследования в этой теме?
Пациенты с головной болью в анамнезе чаще имеют последствия в виде когнитивных искажений, ухудшения памяти и депрессии.
Люди, которые беспокоятся о своем здоровье и депрессии, с большей вероятностью будут испытывать тревогу и беспокойство и возможно депрессию. Поэтому здесь есть двусторонняя связь.
Что делать, если "пришла" депрессия?
В первую очередь, найти специалиста, кто может вам подобрать лекарственную терапию. То есть, это будет врач. Это может быть и невролог, и психиатр.
Пройти обследования, и начать лечение.
Все, кто столкнулся с этой проблемой, прошел курс лекарственной терапии и психотерапии, говорят о том, что они достаточно быстро восстановились. И это им действительно помогло.
Если вы видите данные симптомы у своих друзей и близких, огромная просьба, помогите им принять решение и обратиться за помощью к специалисту.
Какие бывают типы депрессии?
1. Большое депрессивное расстройство.
Потеря интереса к любимым занятиям, проблемы со сном, изменения пищевого поведения (снижение аппетита), изменения веса, упадок сил, мысли о никчемности, ощущение безнадежности и беспомощности. Невозможность сосредоточиться на чем-либо. Мысли о самоубийстве, нарушение движения.
2.Стойкое депрессивное расстройство — это хроническая форма депрессии. Постоянное чувство безнадежности, ощущение неполноценности, отсутствие интереса к жизни и любым занятиям, проблемы с учебой и работой итд
3. Сезонное аффективное расстройство (хандра) — связан со сменой сезонов. Обычно, начинается и заканчивается примерно в одно и тоже время раз в год, например, осенью или зимой.
4. Маниакальная депрессия (при биполярном расстройстве) — резкие и неожиданные, даже для пациента, перепады настроения. Кроме депрессии такие люди испытывают и периоды мании (когда «все по колено и жизнь хороша, и все возможно итд»)
5. Психотическая депрессия — человек испытывает галлюцинации, присутствует бред.
6. У женщин, в определенные периоды, могут появляться симптомы депрессии и раздражения.
7. Перинатальная депрессия. Депрессия у женщин после или до родов. Достаточно распространенная депрессия. Хорошо, что в последнее время о ней все больше говорят.
В некоторых типах классификации мы можем встретить еще ситуативную депрессию, атипичную, биологическую, психологическую, экзистенциальную.
Наверняка, для многих сейчас откровение, что депрессия бывает разная. И когда мы говорим «я в депрессии», то здесь нужно разбираться в причинах возникновения этого состояния.
Почему возникает депрессия?
Для нее не всегда нужен какой-то «повод». Триггером для запуска данного состояния может быть что угодно:
- болезнь
- огромные финансовые трудности
-сильный или продолжительный стресс
-серьезные изменения в жизни
-проблемы в браке, отношениях
-жесткое обращение
-травмы
-одиночество
-потеря
- употребление психотропных веществ
Кроме того, генетика и гормоны, некоторые лекарственные средства тоже могут способствовать развитию депрессии.
Но какая же причина №1, спросите вы.
Как показывают исследования, такой просто не существует. Сколько людей, столько и причин и факторов, которые приводят к депрессии.
В следующий раз поговорим, а какие гормоны вызывают депрессию?