Просите помощи…
…у мужа, мамы, свекрови, подруг. Это НЕ стыдно, это НОРМАЛЬНО.
Мы гордимся тем, что НЕ просим помощи, и из-за этого иногда сами загоняем себя в усталость и выгорание. А просить помощи — это не слабость, а СУПЕРСИЛА. Еще раз. УМЕНИЕ ПРОСИТЬ ПОМОЩИ — ЭТО СУПЕРСИЛА! И когда мы осваиваем эту суперсилу, перед нами открываются новые горизонты.
Не нужно ждать, пока близкие догадаются, что вам нужна помощь! Ведь они могут так никогда и не догадаться :) Или догадаться тогда, когда вы уже достигнете точки кипения. Это не значит, что близкие плохие. Это значит, что они НЕ НАХОДЯТСЯ в вашей голове и НЕ ДОЛЖНЫ догадываться. Чтобы получить помощь, говорите, что вы устали и вам нужно помочь.
Легче просить помощи поможет правило три в следующей статье.