Вот, бывает ты упорно занимаешься на турниках, но уже год не можешь преодолеть потолок из цифры, которую охота перешагнуть.
Что же делать в этом случае?
Идти в качалку?
Нет, будет достаточно приобрести себе приспособления для того, чтобы повысить свою эффективность. Этими приспособлениями могут быть резиновая петля, лямки или крюки, которые одинаково хорошо подойдут и для турников и для поднятия штанг.
Что дают руки-крюки?
Развитие ваших физических способностей будет стремительно идти в гору, ведь крюки значительно снижают нагрузку на кисти и ладони.
Вам больше не придется наблюдать на руках мозоли, а занятия будут эффективнее.
Большинство спортсменов крюками стали пользоваться относительно недавно, но уже нахваливают это снаряжение за результаты, которые оно даёт.
5 причин пользоваться крюками
— Слабые предплечья;
— Повышение работоспособности;
— Выполнение сложных упражнений;
— Нет необходимости развивать предплечья;
— Отсутствие мозолей после тренировок.
Еще о плюсах
Помимо этого вы сможете скорректировать упражнения, которые делали неверно или не так качественно, как хотелось бы. Крюки в этом плане являются хорошими помощниками.
Хотелось бы добавить что крюк снимает часть нагрузки с предплечья, которое выдыхается раньше всех, поэтому эффективность и результативность занятий значительно падает. Стоит надеть крюки, как вы почувствуете развитие спинных мышц при подтягиваниях.
Теперь кратенько пробежимся по силовым: в становой тяге проблемы создает усилие захвата, что даже характерно для подготовленных спортсменов. Здесь тоже на помощь придут захваты для рук которые обеспечат крепкий захват грифа.
Кисти рук и пальцы будут благодарны вам за мощную разгрузку.
К заключению
На рынке предоставлены различные модели крюков, выбирайте те самые, которые будут вам по размеру. Чтобы подобрать себе качественные и прочные крюки, обращайте внимание на прошивку и из чего сделано изделие.
Обычно крюки состоят из прочного металла, а обшивка выполнена из кожи.
Помимо крюков можно рассматривать лямки штангиста, перчатки или грипсы, но эффект от них совсем иной. Они лишь помогают в выполнении упражнений или снижают нагрузку на ладонь.
Повышайте свою эффективность, и вы достигните новых результатов!
На этом, прощаемся, подписывайтесь на канал, чтобы не упускать полезный материал и обзоры на спортивные товары.
Ваш БарФитс.
Так же вам будут полезны статьи:
Гравитационные ботинки
Нужны ли гравитационные ботинки?
Эспандер петлевой