В один прекрасный солнечный день ты в очередной раз убедишься в том, что самое дорогое в жизни у тебя уже есть, что для улыбок и радости достаточно уехать к морю, взять на руки самого маленького и светлого члена твоей семьи и загадать одно заветное желание «пусть все будут здоровы», ❤️❤️❤️
ну и, конечно же, “минус 3 кг”😂, как же это, без ложки дёгтя 🤦🏻♂️ и вечной погоней за формой 😂...
ох уж эти лишаки, которые мешают многим полноценно наслаждаться жизнью ...
но я вам так скажу, девочки, пусть это будет самой большой проблемой в жизни, потому что она нам точно по зубам ...
ведь тайна лишних килограмм зачастую кроется на поверхности и порой даже Интересно разгадывать ее, понимая, что иногда достаточно просто придерживаться питания, иногда стоит уделить внимание именно физической нагрузке, выходя на откровенный дефицит калорий, но не понижая при этом сформировавшийся калораж ( ниже 1500 уже просто нельзя), а иногда стоит и вовсе пересмотреть рацион с точки зрения бжу, опять же не допуская критических минимумов , такой интересный клубочек получается ) ...
кому - то везёт с базовым обменом, кто- то разгоняет его всю жизнь и борется с ветряными мельницами 🤨, кто - то склонен к набору рельефной мышечной массы, а кто- то годами пашет и остаётся просто худенькой 🙈
век живи- век изучай себя и стремись к чему - то новому, лучшему , получая бонусы в виде красивого тела и искренней улыбки от результата, а он, уж поверьте, не заставит себя ждать 🙏🙏🙏